胃痛是人們常見的胃腸疾病，跟人們不良的飲食習(xí)慣有很直接的關(guān)系。胃痛的時(shí)候是很煎熬的。治療胃痛可以通過食療法。下面小編就給大家介紹胃痛吃什么好。
1、多吃面食。最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。小米粥就饅頭，可以養(yǎng)胃。
2、多喝牛奶和熱水。需要注意的是不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
3、少吃多餐。胃不好的人要遵循少食多餐的原則。
4、吃花生。花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。
5、多吃養(yǎng)胃的蔬菜。如豆腐、白菜、胡蘿卜等都有健脾和胃的功效。
6、多吃養(yǎng)胃的水果。如蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。
7、補(bǔ)充微量元素。核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。
如何緩解胃痛？
1、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。
2、飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，餐后不宜工作。
3、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。
4、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
5、胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。
以上是關(guān)于胃痛吃什么好的內(nèi)容介紹，胃痛是常見的胃病，如果已經(jīng)患有胃病的朋友，一定要注意控制飲食。目前還沒有胃痛癥狀的朋友一定要注意飲食規(guī)律，多吃養(yǎng)胃的食物。
