女性天性愛美，因此很多女性都希望尋求到女性養(yǎng)生方法，讓自己延緩衰老。今天小編給女性朋友們推薦一些養(yǎng)生小妙計(jì)，平時(shí)只要抽空搓揉一下身體八個(gè)部位，就可以輕輕松松的對抗衰老啦!

1、搓額

您可以左右輪流上下搓額頭50下，如果您可以做到經(jīng)常搓額話，可以讓您更好的清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

2、搓手

您可以將您的雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。如果您做到經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

3、搓鼻

您可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果您可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳

您可以用手掌來回搓耳朵50下，這樣就可以通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力。

5、搓胸

您可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，如果您可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹

您可以先左手后右手，然后先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，這樣可以更好的促進(jìn)消化，防止積食和便秘。

7、搓腰

您可以左右手掌在腰部搓50下，這樣可以更好的補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?，還可以防治腰酸。

8、搓足

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

女人防衰老的方法，通過上文的介紹，您應(yīng)該了解了女人防衰老的方法了，如果您不想快速老的話，那就趕快去試試這些方法吧!