1，吃什么生發(fā)最好

姜

2，生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物有哪些

生發(fā)養(yǎng)發(fā)，只有正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才能更好的養(yǎng)發(fā)和生發(fā)1、水果和蔬菜含堿性較多，能夠均衡人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)頭發(fā)亦有生發(fā)養(yǎng)發(fā)作用2、豆類能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。生發(fā)養(yǎng)發(fā)不僅要選對(duì)吃什么，調(diào)整好正確的作息時(shí)間，和適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)也一樣重要。其實(shí)生發(fā)養(yǎng)發(fā)最重要的是平時(shí)注意自己的衛(wèi)生，如果衛(wèi)生不好，吃什么生發(fā)養(yǎng)發(fā)也是沒(méi)有用了，而且生發(fā)養(yǎng)發(fā)靠食物只能起到輔助作用，不能徹底解決！在選擇護(hù)發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候一定要注意的是，真正純植物無(wú)添加的護(hù)發(fā)產(chǎn)品都是一次性無(wú)菌小包裝的選擇專業(yè)健康的護(hù)發(fā)方法是很重要的。*****建議看看本版的精華貼,生發(fā)防脫都是成功的經(jīng)驗(yàn)---->