一般情況下，11歲得了婦科病。建議及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生通過注意衛(wèi)生、飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、藥物治療、物理治療等措施。具體介紹如下：
1、注意衛(wèi)生：注意每天清潔外陰，但要避免過度清潔，以免破壞陰道的自然菌群平衡。清潔時，使用溫水，不要使用任何化學(xué)洗液。清潔后，用干凈的毛巾輕輕擦干，保持外陰干燥。此外，每天更換干凈的內(nèi)褲，并單獨清洗，避免與別人衣物混洗。女孩的生活環(huán)境需要保持清潔衛(wèi)生，特別是與隱私部位接觸的物品，如床單、毛巾等。定期清洗和更換，保持干燥。
2、飲食調(diào)理：維生素是身體必需的營養(yǎng)素，對于增強免疫力和維持身體健康非常重要。女孩可以多吃一些富含維生素的食物，如綠葉蔬菜、水果、全谷類食物等。特別是維生素C和維生素E，具有抗氧化作用，有助于增強免疫力。多吃魚肉、瘦肉、雞蛋、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
3、適當(dāng)運動：女孩應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況適量運動，避免過度勞累。建議每天堅持30分鐘以上的有氧運動，如慢跑、跳繩等，有助于增強心肺功能和代謝水平。運動貴在堅持，女孩應(yīng)該長期堅持適量的運動，形成良好的運動習(xí)慣。這不僅有助于婦科疾病的治療，還有助于身體健康的長期維護。
4、藥物治療：如果未成年婦科炎癥是細菌性陰道病引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲硝唑片、替硝唑片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進行治療。如果是外陰陰道假絲酵母菌病引起的，可以遵醫(yī)囑使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、氟康唑片等藥物進行治療。
5、物理治療：對于外陰陰道假絲酵母菌病引起的瘙癢癥狀，可以使用熱水袋或熱毛巾進行局部熱敷，有助于緩解瘙癢感。而對于盆腔炎等炎癥性疾病，則可以使用冰袋或冷毛巾進行冷敷，可以減輕疼痛和腫脹。
此外，還需要保持個人衛(wèi)生，確保內(nèi)衣干凈、透氣，并及時更換內(nèi)褲等。保持均衡的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，避免過多的糖分和油膩食物，以增強身體免疫力。確保孩子有充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞。保持規(guī)律的生活作息，有助于身體康復(fù)。
