沒有鼻炎自愈的最佳食物。一般可以吃的食物有金針菇、胡蘿卜、蜂蜜、大棗、燕麥等食物，對病情有利。鼻炎是一種鼻部炎癥，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，需要到醫(yī)院耳鼻喉科就診，配合醫(yī)生治療。具體分析如下：
1、金針菇：含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，其中一些成分，如多糖，具有提高免疫力、抗炎等作用，可以幫助緩解鼻炎癥狀。
2、胡蘿卜：一般含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，這些成分具有抗炎、抗氧化作用，可以幫助緩解鼻炎癥狀。
3、蜂蜜：含有天然的抗菌、抗炎、抗氧化等成分，可以緩解鼻炎癥狀，如鼻塞、流涕等。同時(shí)蜂蜜還含有大量的免疫球蛋白和生物活性物質(zhì)，可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
4、大棗：通常含有豐富的環(huán)磷酸腺苷等成分，具有抗炎、抗過敏、增強(qiáng)免疫力等作用。大棗還含有大量的維生素C和鐵、鈣等礦物質(zhì)，可以幫助緩解鼻炎癥狀。
5、燕麥：一般含有豐富的膳食纖維和維生素B等成分，這些成分具有抗炎、抗氧化作用，可以幫助緩解鼻炎癥狀。
鼻炎患者需要遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、鼻淵通竅顆粒等藥物。平時(shí)要盡量飲食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蒜等，對病情恢復(fù)不利。平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。注意氣候變化，及時(shí)增加衣服。
