并沒有斷夜奶最快最有效的方法,7個(gè)月寶寶斷夜奶建議選擇科學(xué)的方式,循序漸進(jìn),避免影響寶寶健康。過于快速的斷奶方式很容易失敗,進(jìn)而給寶寶和寶媽造成痛苦。建議用睡前吃飽、延遲滿足、爸爸哄睡的方法斷夜奶,具體如下:
1、睡前吃飽:睡前吃飽是斷夜奶的前提條件,輔食增加固體或半固體食物,睡前一小時(shí)讓寶寶多吃點(diǎn)可以有效避免半夜餓醒,盡量延后首次夜醒的時(shí)間,吃飽的寶寶也會減少夜奶的需求。
2、延遲滿足:斷夜奶建議循序漸進(jìn),寶寶醒了也不要馬上喂奶,選擇延遲滿足,逐漸拉長夜奶的間隔,由3頓夜奶減到2頓,慢慢減到1頓,直至戒掉夜奶。
3、爸爸哄睡:媽媽的氣味會使寶寶想喝夜奶,建議由爸爸哄睡,半夜醒來也盡量由爸爸來安撫,減少寶寶對媽媽的依賴,對戒掉夜奶有益。
建議保證安靜舒適的睡眠環(huán)境,避免噪音和光亮,可以減少寶寶夜醒的次數(shù),對斷夜奶有幫助。