蓮霧果，又名水蒲桃，是一種營養(yǎng)價值很高的水果。其主要作用與功效包括補充營養(yǎng)、促進消化、調節(jié)情緒。
1、補充營養(yǎng)：蓮霧果富含多種營養(yǎng)物質，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，還含有B族維生素、維生素C等維生素成分。這些營養(yǎng)物質有助于補充身體所需的各種元素，增強體質。特別是對于體質較差的人群來說，適量食用蓮霧果有助于改善身體狀況。
2、促進消化：蓮霧果中含有一定的有機酸成分，能夠刺激人體消化腺的分泌，增進食欲、促進消化。尤其適合消化不良的人群食用。
3、調節(jié)情緒：蓮霧果中的鎂等微量元素有助于調節(jié)緊張神經，緩解精神疲勞和易怒。
在食用蓮霧果時，應注意適量原則，避免過量食用導致腸胃不適或其他健康問題。蓮霧果對于身體只有調理作用，不能用于治療疾病，如果身體出現(xiàn)不適，還需及時到醫(yī)院就醫(yī)治療。
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