嗓子癢可以通過喝溫開水、生姜湯、檸檬蜂蜜茶、羅漢果茶、西瓜汁、風(fēng)油精、冷敷、洋蔥敷喉、漱口方等方式快速止癢。具體如下：
1、喝溫開水：每天少量多次的飲水，不但可以濕潤喉嚨，還有利于沖刷咽喉部的病菌，緩解喉嚨癢。
2、生姜湯：如果嗓子癢是因為受寒著涼患上了感冒而引起的，可以喝一些生姜紅糖水來進(jìn)行緩解，或者也可以直接含一些生姜片，這樣都可以有效抑制嗓子發(fā)癢的現(xiàn)象。
3、檸檬蜂蜜茶：檸檬含有豐富的維生素C，有抗炎、消炎的作用，蜂蜜也有生津潤喉的功效，喝一些檸檬蜂蜜茶可以消除咽喉部位的炎癥，改善嗓子癢的癥狀。
4、羅漢果茶：羅漢果有滋陰生津、利咽化痰的功效，出現(xiàn)嗓子癢和咽炎時，可以泡一些羅漢果茶飲用，堅持每天飲用就可以改善不適。
5、西瓜汁：對于上火引起的嗓子發(fā)癢，喝一杯西瓜汁就可以改善，西瓜有清熱利咽、生津止渴的功效。
6、風(fēng)油精：風(fēng)油精一般外用，里面含有樟腦和薄荷腦等成分，對于咽喉炎有抑制作用?？梢园扬L(fēng)油精倒在紙巾上，然后放在鼻子上用力吸進(jìn)去，也可以在鎖骨的位置涂抹一些風(fēng)油精，這樣就可以快速緩解嗓子癢。
7、冷敷：要快速緩解嗓子癢，可以把用冰水浸泡了的毛巾敷在咽喉部位，這樣能夠減輕咽喉的炎癥反應(yīng)。
8、洋蔥敷喉：準(zhǔn)備適量的洋蔥和一塊紗布，把洋蔥切碎裹在紗布里敷在喉嚨上，因為洋蔥能產(chǎn)生冰涼舒適之感，能有效緩解喉嚨癢的癥狀。
9、漱口方：如用酸梅茶、蘿卜蜜漱口，把酸梅烤焦之后放入茶水中，再加一小撮鹽，或者用蘿卜磨碎之后，再加上適量的水和蜂蜜來漱口，能起到止癢的作用。
保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如多喝水、少吃辛辣刺激性食物、保持室內(nèi)空氣濕潤等，有助于預(yù)防和緩解嗓子癢的癥狀。
