戒煙后可以通過合理飲食、補(bǔ)充新鮮的水果蔬菜、補(bǔ)充維生素A、中藥、綠茶、鍛煉等清肺焦油。清肺焦油的前提是必須戒煙，不戒煙的情況下，無論什么方法通常只會(huì)導(dǎo)致肺焦油越來越多。
1、合理飲食：飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富并且均衡，保證食物多樣性，每日攝入足夠熱量，每天的飲食中包含蛋、奶、瘦肉、谷物等。合理飲食的另一層含義是一日三餐要有規(guī)律，忌暴飲暴食。飲食中的蒜、洋蔥有助于肺部健康。
2、補(bǔ)充新鮮的蔬菜水果：比如菠蘿蛋白酶有清肺，增加肺泡彈性的作用，可以增加氧攝入量，有助于清除肺焦油。
3、補(bǔ)充維生素A，可以保持肺功能。
4、中藥：中藥中的茴香、豆蔻、甘草有止咳化痰的功效，對(duì)清除肺焦油有好處。
5、綠茶：茶葉中有抗氧化劑，能降低吸煙引起肺癌的概率。
6、鍛煉：體育鍛煉可以增強(qiáng)肺活量，促進(jìn)呼吸廢物排出，對(duì)清肺焦油有一定作用。
絞股藍(lán)，又稱七葉膽、五葉參、甘茶蔓等，具有消炎解毒、止咳祛痰、降脂降壓、提高免疫力、抗腫瘤作用等功效。對(duì)于特定疾病或癥狀，患者仍需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。具體來說，絞股藍(lán)的功效與作用主要體現(xiàn)...
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