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我沒用過呼吸機，在藥店買過康恩貝紅草止鼾膠囊，也是因為打呼嚕嚴(yán)重，沒想到還真有治打呼嚕的藥，也是抱著試試的心態(tài)，效果還是不錯的，吃了之后打呼嚕的情況好多了。這個藥是由紅景天、土木香、牛蒡子、麻黃、半邊蓮和甘草六味中藥制成，藥師說這個藥是既能清熱解毒，又利水消腫，大大提高肺部的換氣功能，從宣肺和暢通氣道兩個方面對抗打呼嚕。最主要的是它里面的紅景天能最大限度的抗缺氧，打呼嚕很容易出現(xiàn)憋氣不自知，這樣也可以大大減少呼吸暫停時因為氧氣不足而對身體造成的各種傷害，而且我自己吃了感覺還是有效果的，這次春季鼻炎時，感覺打呼嚕也沒有之前那么嚴(yán)重了

無益睡眠的飲食：睡眠前應(yīng)注意食物的選擇，特別是不能進食辛辣的食物，因為會影響睡眠。另外，還需避免進食預(yù)加工的熟食，因為其中含有某些特定的化學(xué)物質(zhì)，不一定適合每一個人。避免進食高糖類，如面粉、糖及含糖食品如巧克力、蛋糕等，這些食物會使胃容積增大，使胃部發(fā)脹。同樣，高脂肪食物也可能使胃容積增大，因此油炸食品和奶酪也應(yīng)避免。另外，部分食品會對胃部有過度的刺激作用而影響睡眠，如生的蔬菜、色拉和水果等。有益睡眠的飲食：部分食物有安神的作用，如土豆、米飯等。另外能產(chǎn)生色氨酸的食物也有助于睡眠，如蛋、肉類、魚、香蕉、花生米以及干奶酪等，因為色氨酸能轉(zhuǎn)化成褪黑激素，有助于睡眠調(diào)節(jié)。牛奶有助于睡眠，是因為其含有色氨酸成分，但對牛奶過敏者，應(yīng)避免引用。晚上應(yīng)避免飲水量過多，以減少夜間小便的次數(shù)，尤其前列腺增生的老人

我老公之前吃過這個藥，沒啥副作用，效果還挺好的，打呼嚕的情況確實好了不少，我的睡眠質(zhì)量也好多了。這藥是中成藥，主要用于肺氣不宣，氣道阻塞所至睡眠呼吸暫停綜合癥（打呼嚕），它主要有紅景天、土木香、牛蒡子、麻黃和半邊蓮、甘草等成分，既能清熱解毒，利水消腫，讓肺部可以更好的呼氣吸氣，又能讓氣道變得暢通光滑，提高換氣功能。除了用藥，最好去醫(yī)院做個專業(yè)的檢查，看看打呼嚕到底是什么原因引起的，治好原發(fā)疾病，打呼嚕的情況也會減少的，想要減少打呼嚕的情況，讓你老公睡前不要飲酒，也不要喝濃茶和咖啡等，還要進行適當(dāng)鍛煉，控制體重，當(dāng)時醫(yī)生建議我老公睡覺時采取側(cè)臥姿勢睡覺，也能減少這種情況，你可以讓你老公試試。你也可以百度。