,至少去針灸三次,,,,,結(jié)痂花了很長時間,,,高三的時候也拉傷了大腿后側(cè)肌肉,再一次傷害造成的傷害會翻倍,再也不會在同一個位置受傷,第一針后我就去體育高考了,如果堅持的好，一個星期到一個月可以恢復80%,第一時間去好一點的中醫(yī)地方針灸,一天的療程就可以了。

高三的時候也拉傷了大腿后側(cè)肌肉。，。結(jié)痂花了很長時間，。，第一時間去好一點的中醫(yī)地方針灸。，。至少去針灸三次，。，第一針后我就去體育高考了。，。我居然跑步肌肉都不疼了，。，回家后用熱毛巾敷5-10分鐘，然后在患處涂抹紅花油、活絡油、麝香舒緩精華之類的。，涂抹并按摩。，。按摩20-30分鐘，。一天的療程就可以了，。如果堅持的好，一個星期到一個月可以恢復80%，。，根據(jù)自己的恢復情況再訓練。，。再也不會在同一個位置受傷，。再一次傷害造成的傷害會翻倍，。，小心點。，。必須做好準備，。，不要敷衍。。