1，吃什么對恢復(fù)骨頭好

養(yǎng)學(xué)專家說，骨頭湯里面有利于骨頭生長的營養(yǎng)物質(zhì)是微乎其微的。最安全有效的是大量補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，給予富含膠原的食物，如豬皮，豬蹄類。以增加鋅和氨基酸的攝入，促進傷口愈合，促進骨愈合，除銅外，維生素C和鐵是所必需的，另外維生素A與修復(fù)骨愈合有關(guān)。 多吃點 豆制品 牛奶 骨頭湯 可以補充鈣質(zhì) 對骨折愈合有好處 不要做過量的運動 祝你健康 骨頭湯，俗話說，吃什么補什么 鈣片鈣片啊以上大家說的很好，我要告訴你的是偏方，非常簡單；買黃瓜籽搗碎成面吃就可以。黃瓜籽是接骨的。排骨湯~~

2，我的骨頭不大要吃什么才能使骨頭變得大呢

病情分析：你好，這種情況考慮屬于先天性的，指導(dǎo)意見：目前這個問題我建議及時的飲食營養(yǎng)很重要，多吃牛肉等肉類。用中藥治療可以加快斷骨生長 手術(shù)只是起到固定斷骨，不讓斷處移位錯位而已，對骨頭的生長沒有什么幫助，所以很多人骨折手術(shù)固定后，在家靜養(yǎng)都需要很長時間才能康復(fù)（三、五個月才能康復(fù)都是很常見的事），有些甚至一年都未必能康復(fù)。 要想斷骨更快的生長愈合，只固定是遠遠不夠的，選擇更好的治療促進斷骨快速生長這才是最重要的，建議選用中國傳統(tǒng)中醫(yī)接骨，因為只有中藥才能促進斷骨生長，一般早期一個月內(nèi)的骨折，用藥5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治療在30至40天左右可基本康復(fù)。骨折耽誤時間長的，治療則需要多延長一些時間。 在斷骨沒有生長相連前，多休息少活動，忌吃高鈣食物，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。 祝你早日康復(fù)！