1，手指脫皮應(yīng)多吃哪種蔬菜水果

看是什么樣的，僅是干燥脫皮多吃胡蘿卜、西紅柿、黃瓜就可以了，平時(shí)再洗臉時(shí)加點(diǎn)10ml白醋就可以了。如果是那種脫皮、像小水泡樣然后又脫皮就要治療了，估計(jì)是真菌感染了。要選擇中藥洗洗治療呢。

2，手掉皮應(yīng)吃什么蔬菜

1、胡蘿卜是一種家常蔬菜，同時(shí)它也含有豐富的維生素c，具有護(hù)肝明目、增強(qiáng)免疫力等作用，可以很好地防止手腳脫皮。冬天可以多多食用胡蘿卜，許多人喜歡生吃胡蘿卜，但是食用油翻炒過的胡蘿卜會更好，這更有利于人體吸收胡蘿卜中的維生素。2、西蘭花具有很好的抗氧化作用，因?yàn)樗胸S富的維生素a和維生素c，同時(shí)還含有大量的胡蘿卜素，對血管和肌膚的損傷修復(fù)功能都有很大的幫助。經(jīng)常食用西蘭花，可以幫助維護(hù)肌膚的彈性，改善皮膚的健康狀態(tài)。擴(kuò)展資料：1、黑芝麻許多人都知道黑芝麻營養(yǎng)豐富，還有許多的微量元素，對頭發(fā)的生長有很大的好處。除此之外，黑芝麻中還含有豐富的維生素e，可以幫助人們養(yǎng)護(hù)肌膚，對滋潤肌膚有很大的作用。2、木瓜木瓜被稱為是水果中的水果皇后，它的營養(yǎng)成分非常的多，營養(yǎng)價(jià)值很高。木瓜中含有豐富的維生素和許多人體需要的微量元素，可以幫助人們促進(jìn)新陳代謝，具有美容養(yǎng)顏的功效。手部脫皮，可以多吃一些木瓜，滋養(yǎng)肌膚。參考資料來源：人民網(wǎng)——冬天手愛脫皮要多吃什么？ 這6種果蔬應(yīng)常吃手掉皮是一種常見現(xiàn)象，常與季節(jié)更替有關(guān)。手掉皮可能不是大病，不痛不癢、沒有什么感覺（自己能恢復(fù)），但也有可能與真菌感染有關(guān)（特別是長期不能恢復(fù)的需要到醫(yī)院檢查）。如果是前者手脫皮一般無需特殊治療，飲食上多吃些新鮮的水果增加維生素C攝入即可，后者則需要到醫(yī)院治療。至于預(yù)防，季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)出現(xiàn)過這種情況的人可提前服用谷維素、維生素B1預(yù)防，手干的時(shí)候可抹些潤膚霜、尿素軟膏、硅霜、魚肝油等以軟化角質(zhì)，少接觸堿性洗滌劑。一旦出現(xiàn)皰疹不要用手去摳、撓，避免對皮膚的刺激。富含維生素c最多的蔬菜,當(dāng)屬西蘭花,又稱綠菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西紅柿vc含量的6倍以上之多,吃的時(shí)候盡量別炒,涼拌或是涮鍋能夠不破壞其vc含量 . 在各種薯類食品中，尤以紅薯富含vc。就維生素C含量而言，紅薯每百克含維生素C30毫克，遠(yuǎn)超過蘋果、葡萄、桃、梨等水果手腳脫皮與中醫(yī)肝熱，血熱，濕熱，缺乏多種維生素等有關(guān)，也可能是由真菌感染引起的。由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素A有一定的關(guān)系。維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護(hù)作用。維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。胡蘿卜、油菜、菠菜、韭菜中含胡蘿卜素很多，平時(shí)忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物。手掌脫皮有季節(jié)性，可有自愈傾向，一般不需要特殊治療。對比較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，西醫(yī)藥多采用鎮(zhèn)靜劑、抗組織胺類藥物以及抗膽堿類藥物治療。 1、 水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10％明礬溶液浸泡。 2、脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。 3、皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的“膚康美軟膏”外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。 4、較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風(fēng)15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。 5、維生素c注射液搽涂患處，每日2次，3天一個(gè)療程。對皮損的恢復(fù)有較好的效果。方法：先將手洗干凈，待稍干后，用維生素c注射液倒人手掌內(nèi)，然后雙掌將藥液擦勻，待藥液干后發(fā)白時(shí)洗掉。每日2次，每次2毫升。療效：有報(bào)告用維生素c治療手脫皮患者，輕者1次顯效，重者3次顯效，數(shù)日可愈。 6、患者還應(yīng)保持樂觀情緒，避免精神緊張及情緒激動，盡量少接觸堿性洗滌劑?？煞乐乖摪Y的發(fā)生。 7、生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后涂在患處，每天1—2次，療效十分顯著。 8.鮮韭菜汁加紅白糖適量每日服一次連服4次有效。 手脫皮癥狀季節(jié)性手脫皮是一種常見現(xiàn)象，大多數(shù)人（男性居多）發(fā)生在春－夏及夏－秋季節(jié)變化時(shí)，先是有灼熱、刺痛，繼而出現(xiàn)紅色小斑點(diǎn)，再變成針頭大白點(diǎn)，而后變?yōu)榭瞻挔罱琴|(zhì)剝離，逐漸向四周擴(kuò)大，不斷剝脫薄紙樣膦屑，皮損互相融合，再加上人為的撕扯，角質(zhì)層－層層剝脫，發(fā)展較快通常累及整個(gè)手掌，局部無炎癥變化。平素出汗較多，當(dāng)脫皮時(shí)出汗反而減少，有些人過二、三個(gè)月恢復(fù)正常。家庭主婦用洗衣粉，也會脫皮、干裂并增加感染機(jī)會。正因如此，許多人忽略了治療，但每年到某個(gè)季節(jié)就容易復(fù)發(fā)，且有逐年加重趨勢，脫皮面積不斷增大，并向深層擴(kuò)展，最終露出鮮嫩肉色，出現(xiàn)傷口，極易造成感染。該病非真菌引起，故用抗真菌藥無效。手脫皮癥狀特點(diǎn)：1、雙手對稱性 2、無炎癥、非真菌造成（真菌檢查呈陰性）頤和堂公司研制的“手氣好”手脫皮修復(fù)霜，對季節(jié)性手脫皮、干裂有很好的預(yù)防和修復(fù)作用。它采用表皮修復(fù)因子、 ve、va及天然植物提取物等多種成份，通過表皮修復(fù)、營養(yǎng)滋潤、深層調(diào)節(jié)三重作用，增加毛細(xì)血管致密性，降低其脆性，提高皮膚組織的防御能力，促進(jìn)傷口愈合，對季節(jié)性手脫皮有很好的修復(fù)作用。使用本品可保持皮膚滋潤、柔軟、避免手脫皮的發(fā)生。 我曾經(jīng)去過醫(yī)院專門看皮膚科，你最好也有專業(yè)醫(yī)生診斷一下。醫(yī)生給的外用藥一定要按時(shí)敷！即使效果緩慢也不要停用。手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素的蔬菜，生吃最好，因?yàn)樯缘乃钚迈r，營養(yǎng)流失最少?？梢猿渣c(diǎn)維生素b2的藥片作輔助。即使手上蛻皮的部位逐漸愈合，也要按時(shí)涂抹藥膏，完全愈合后，為了避免反復(fù)發(fā)作（我以前就是冬天發(fā)病，春天好），要注意保養(yǎng)，每天洗手后涂抹護(hù)手霜也可以用維生素e丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，每周幾次晚上睡覺可以戴全棉白手套，這樣手會越來越嫩。手脫皮這個(gè)現(xiàn)象很普遍，經(jīng)?？吹接腥诉@樣有一點(diǎn)你搞錯(cuò)了，脫皮吃蔬菜是沒用的手脫皮是因?yàn)槿梭w內(nèi)的鈣含量不足所導(dǎo)致的所以要想辦法補(bǔ)鈣一般像你這樣的應(yīng)該晚上睡覺會做夢，你有做過嗎，我想應(yīng)該有因?yàn)槌Ｗ鰤粢彩侨扁}的一種特征，嚴(yán)重時(shí)是會腿抽筋的...所以建議你補(bǔ)點(diǎn)鈣祝早日康復(fù)過一星期就好了。多吃點(diǎn)含維生素B豐富的食物。