近日，隨著新冠肺炎疫情防控新政策的出臺，各地及時調整。

與此同時，如何在家治療、如何日常保護、關鍵人群的風險概率等問題也隨之而來。

為此，我們對以上問題進行了梳理，供大家參考！希望能給大家提供實際的幫助！

01

假如感染了新冠肺炎，

如何在家治療？

雖然政策已經(jīng)調整，但我們?nèi)匀粫幸恍﹩栴}：感染后你想去醫(yī)院嗎？

在什么情況下需要去醫(yī)院？

不去醫(yī)院在家怎么治療？

張文宏團隊表示：99.5%的人不必去醫(yī)院。

國家還發(fā)布了《新冠肺炎感染者家庭治療指南》，為大家提供了詳細的答案。

在家庭治療過程中，如身體發(fā)熱、咳嗽等不適，可使用一些解熱鎮(zhèn)痛藥、物理降溫藥，但不要濫用藥物。

由于多種藥物混合在一起，相互作用可能會增加一些藥物的不良反應。

若患有基礎疾病，在病情穩(wěn)定時，無需改變正在使用的基礎疾病治療劑量。

除藥物外，還需要準備體溫計、指夾脈氧儀和電子血壓計，以實時動態(tài)監(jiān)測自身癥狀。

①體溫計：電子耳溫計、額溫槍或水銀溫度計。

②指夾式脈氧儀：監(jiān)測兩個參數(shù)-氧飽和度(Spo2%)和脈搏。

一般氧飽和度在95以上不用擔心；脈搏在60-100之間，發(fā)熱時脈搏率一般會上升10-20次/分鐘，這也是正常表現(xiàn)。

但是，如果你明顯感到心悸、不適或心律失常（心跳或脈搏不規(guī)則），你需要去醫(yī)院。

③電子血壓計：成人正常血壓范圍的收縮壓(上壓)約為90-140mmHg，舒張壓約為60-90mmHg。

對于有基礎疾病的患者，如果嚴重偏離基礎血壓水平，應及時就醫(yī)。

02

如何預防特殊人群？

如何就醫(yī)治療感染？

家庭隔離治療僅適用于無癥狀感染或輕度病例，無嚴重基礎疾病合并，家庭環(huán)境具有自我隔離條件。

但是如果你是一個高風險的人，你需要更加小心。那么如何判斷自己是否屬于高危人群呢？

國家制定了居民不同基本疾病和疫苗接種的風險評估標準：

更常見、更嚴重的基礎疾病包括：

正在透析腎功能不全的患者；

長期使用免疫抑制劑的免疫缺陷和器官移植后的人；

腫瘤正在接受放療、化療或免疫治療的人群。

如果你不是低風險人群，但同時伴有高燒等癥狀，你也需要去醫(yī)院治療和評估。

此外，我們還應該相應地關注孕婦、老年人和兒童等特殊群體。

1.孕婦

中國工程院院士、國家婦產(chǎn)病臨床醫(yī)學研究中心主任喬杰說：總的來說，新冠肺炎的感染對孕婦的健康沒有更大的影響。

在整體人群表現(xiàn)上，孕婦和普通人感染新冠肺炎可能有兩個相似之處:

孕婦和普通人的感染率接近；

癥狀類型接近，如咽干、咳嗽、流鼻涕、全身疼痛、發(fā)燒等。，一般三四天就好了，一個病程大概7天。

因此，孕婦可以安全度過孕期，無需過度焦慮，日常保護，預防高血壓和糖尿病基礎疾病。

如遇緊急情況，應及時聯(lián)系社區(qū)、建檔醫(yī)院，并通過特殊渠道就診。

2.兒童

簡單來說，如果孩子生病后精神狀態(tài)穩(wěn)定，父母可以對癥治療，在家觀察病情。

如果連續(xù)發(fā)燒超過3天、持續(xù)高燒、頻繁咳嗽或嘔吐，甚至腫塊、頻繁腹瀉、膿血便、尿量減少、呼吸快、呼吸困難、意識障礙等，家長應及時帶孩子就醫(yī)。

此外，對于3-17歲的兒童，我國已提供疫苗接種，家長也可根據(jù)情況帶孩子接種疫苗。

3.老年人

中國預防醫(yī)學會執(zhí)行副會長兼秘書長馮子健表示，老年人感染新冠肺炎后患嚴重疾病的風險較高，因此需要疫苗預防和額外保護來預防嚴重疾病。

年齡越大，患嚴重疾病的風險越高。

因此，在疫情高峰期，要盡量防止老年人和嚴重慢性病患者感染。

03

做好健康的第一責任人

新冠肺炎疫情防控政策優(yōu)化后，我們每個人都是自己健康的第一責任人，要做好個人保護，保護自己和家人的健康安全。

每天戴口罩，按照“七步洗手法”規(guī)范洗手，每天做好室內(nèi)通風，不要濫用消毒劑。

七步洗法：

1.掌對掌(心對心)；二、掌對心；三、手交叉；

4.弓手搓；5.拇指轉動；6.指尖站立(指甲里的臟東西洗干凈)；7.手腕搓。

多喝水，多休息，每天出門回家，可以用冰鹽水漱口，用棉簽刷鼻腔。

同時，要做好心理調整，張伯禮說：“當周圍出現(xiàn)病例、被隔離等情況時，要正確對待，積極接受，即來之，安之?！?/p>

此外，他還建議通過閱讀、寫作、八段錦、太極拳等方式保證身心放松；

同時，兒童和青少年的父母應注意不要將焦慮傳遞給孩子，以確保孩子的心理健康。

總之，面對疫情，要積極應對，做好健康第一責任人！