2型糖尿病患者需要控制飲食，避免血糖升高，導致病情加重。建議2型糖尿病患者三餐的主食選擇以粗糧為主，如玉米、燕麥等，同時搭配蔬菜、水果、肉類、蛋類等食物。

1、早餐：可以選擇牛奶或豆?jié){作為飲品，可以補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。主食可以選擇全麥面包或饅頭，其中含有豐富的膳食纖維，有助于促進胃腸道蠕動。另外還可以吃一些新鮮的蔬菜，如菠菜、芹菜等，適量食用雞蛋或瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物；

2、午餐：可以選擇雞胸肉、魚肉等低脂高蛋白的食物作為主食，可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時可適當進食小米粥、山藥粥等易消化的食物。午餐后可以適當進行散步等活動，有助于促進胃腸蠕動；

3、晚餐：晚餐要少吃，盡量不要吃主食，可選擇蔬菜沙拉或者黃瓜、西紅柿等低糖分的蔬菜作為晚餐。還要注意晚餐不宜過晚，以免影響睡眠質(zhì)量；

4、加餐：如果出現(xiàn)饑餓的情況，在兩餐之間也可以適當吃一些水果或堅果類食物來緩解癥狀。

2型糖尿病患者的飲食應以清淡為主，并且要注意少食多餐，避免暴飲暴食。日常生活中也要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜以及過度勞累。