2型糖尿病患者可以吃的糕點(diǎn),主要分為粗糧類、豆類、水果類、蔬菜類等。但是需要注意,無論是哪種食物,都需要遵醫(yī)囑,以免因?yàn)槭秤缅e誤,而導(dǎo)致疾病加重。
1、粗糧類:可以適當(dāng)吃一些粗糧類的糕點(diǎn),比如黃豆、黑豆、玉米、蕎麥、紅豆等,因?yàn)檫@些食物中含有豐富的膳食纖維,有利于血糖的穩(wěn)定;
2、豆類:如紅豆、黃豆、綠豆等,此外豆類還含有豐富的蛋白質(zhì),而且多為優(yōu)質(zhì)蛋白,對于2型糖尿病患者比較友好。2型糖尿病患者適當(dāng)?shù)爻砸恍┒诡悾€能補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì);
3、水果類:2型糖尿病患者,可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果,但是在吃的時候也要注意,不要吃含糖量過高的水果,比如菠蘿蜜、榴蓮、香蕉等。一般建議在兩餐之間食用,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素;
4、蔬菜類:2型糖尿病患者,還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、西藍(lán)花等。這些蔬菜含糖量較少,不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)明顯的波動,但也要注意烹飪方式,避免油炸等烹飪方式。
如果患者血糖控制不佳,應(yīng)避免吃含淀粉多的食物,比如土豆、藕、玉米淀粉等。因?yàn)榈矸墼隗w內(nèi)會轉(zhuǎn)化成葡萄糖,從而會使血糖升高,加重病情。同時也要注意少吃高脂肪的食物,比如瓜子、花生油、肥肉等。建議2型糖尿病患者,合理膳食、適度運(yùn)動、管理體重。如果通過飲食、運(yùn)動等方式,不能把血糖控制在正常范圍內(nèi),還是需要及時就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜