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我跟你講講我自己腰扭傷后的用這個藥經(jīng)歷吧。我之前有次腰扭傷后腰部就僵硬了，并且還伴有劇烈的疼痛、活動十分受限，而聽朋友說奇正消痛貼膏能活血化淤、消腫止痛，貼敷后的緩解效果還挺好的，基本上每次使用都可24小時持續(xù)發(fā)揮藥效，一般在藥店就能買到?；谛湃?，后來我就去藥店買了它，并開始使用。它使用后的效果確實不錯，差不多10幾天左右，我在活動的時候就比剛開始容易很多，后來又用了一段時間，腰扭傷的癥狀就基本無大礙了，所以以我個人的情況來說，如果出現(xiàn)腰扭傷，用奇正消痛貼膏緩解的效果是蠻不錯的

漢年堂的老黑膏不錯，適用頸椎、肩周、腰椎、關節(jié)、跌打損傷、乳腺、前列腺等部位閉合性軟組織冷敷，物理退熱。僅用于閉合性軟組織。由于每個人體質(zhì)不一樣，貼完后有些人會感覺比較溫熱，有些人會覺得比較清涼，一貼膏藥可以反復帖，只需要加熱就可以重復使用四五天

廣告打的那些減肥產(chǎn)品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多副作用。比如內(nèi)分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等，吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。每天有氧 無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鐘 快走10分鐘，或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便要能跳出汗來的那種。吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以后不要吃任何東西除了水，減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道，減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！唯有少吃多動才能健康減肥。并且一定要堅持！平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸。