這種頻繁的感覺失眠很難受,絕經(jīng)的年代可以準確肯定,我們每次在門診接觸到一個更年期綜合征患者，他們都要很認真的問一句“更年期要多久持續(xù),適用于絕經(jīng)左右因肝腎陰虛引起的月經(jīng)失調(diào)、潮熱多汗的女性,If失眠持續(xù)超過三個月或以上，失眠嚴重，患者可能已發(fā)展為慢性疾病失眠,在絕經(jīng)，失眠出現(xiàn)之后。

女性更年期可能會出現(xiàn)一些癥狀，比如易怒，失眠，飲食狀態(tài)或習慣的改變。一般這些癥狀在2年左右甚至3-5年后逐漸減輕或消失。日常生活中也要注意以下幾點:保持心情舒適放松。多吃蔬菜水果，少吃動物內(nèi)臟、豬腸、豬肝等。經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)。另外最重要的是口服金潮安，可以緩解衰老的綜合癥。如果堅持服用一段時間，情緒煩躁就會得到改善。長期食用，可以滋養(yǎng)卵巢，延緩衰老。

在2、 絕經(jīng)后經(jīng)常 失眠是怎么回事?

絕經(jīng)，失眠出現(xiàn)之后。其實就是更年期階段。認為中醫(yī)這一階段稱為絕經(jīng)前后綜合征。此時女性往往腎虛陰虛，即將絕經(jīng)。此時因為陰陽失調(diào)，身體無法適應一些癥狀，這些癥狀都是肝腎陰虛引起的。這種頻繁的感覺失眠很難受?？梢猿灾兴幷{(diào)理。試試同仁堂鮑鯤丸。這種藥具有滋補肝腎、寧心安神、養(yǎng)血通絡的功效。適用于絕經(jīng)左右因肝腎陰虛引起的月經(jīng)失調(diào)、潮熱多汗的女性。

If失眠持續(xù)超過三個月或以上，失眠嚴重，患者可能已發(fā)展為慢性疾病失眠。長期失眠會對人體造成嚴重傷害:首先，長期失眠會造成患者記憶力下降，反應遲鈍，嚴重影響日常工作、學習和生活。其次，長期失眠還會導致人體免疫力下降，容易引發(fā)傳染病等免疫系統(tǒng)疾病。如果失眠時間長了是心理壓力過大造成的，也會導致神經(jīng)衰弱。所以，當失眠出現(xiàn)時，要積極查找原因，系統(tǒng)治療，避免對身體造成嚴重傷害。

這個問題是女性特別關心的問題。我們每次在門診接觸到一個更年期綜合征患者，他們都要很認真的問一句“更年期要多久持續(xù)？我們總是用模糊的語言給病人簡單的解釋，這個問題其實就是很難給患者一個準確的答案。更年期的起點和持續(xù)時間沒有明確的時間標記，很難預測，一般來說，平均年齡在45歲左右。絕經(jīng)的年代可以準確肯定，中國城市女性平均年齡為絕經(jīng) 49.5，農(nóng)村女性為47.5，美國女性為51.4。絕經(jīng)的年齡范圍可以在48歲到55歲之間，近百年來，月經(jīng)初潮年齡趨于提前，但絕經(jīng)年齡變化不明顯。