另外，醫(yī)生說夏天是補鈣的最佳季節(jié)，要多曬太陽,吃糖之所以會引起蛀牙，是因為糖中含有大量的蔗糖，會引起菌斑微生物的堆積和粘附，特別是鏈球菌和牙齦卟啉單胞菌,如果餅干中含有大量的蔗糖，大量食用也會引起微生物的吸附、積累和產酸,鈣片不如口服液，我就一直給她吃廣告上的藍瓶鈣,食物方面，多吃蝦排骨。

蛀牙不一定要甜。蛀牙的形成需要滿足四個因素:菌斑(細菌)、食物(糖)、宿主(牙齒)、時間。簡單的理解就是，蛀牙的時候，必須同時有細菌附著在牙齒上，這些細菌才能獲得足夠的糖分，而且必須持續(xù)足夠長的時間。四個條件缺一不可。而且口腔中的唾液有一定的緩沖作用，通過不斷的分泌可以洗掉大部分的糖分。因此，在保持良好的口腔衛(wèi)生習慣和飲食習慣的前提下，適量食用不會直接導致蛀牙。

我女兒也有類似的問題。她帶它去看醫(yī)生。醫(yī)生說兒童缺鈣是正常和常見的。鈣片不如口服液，我就一直給她吃廣告上的藍瓶鈣。另外，醫(yī)生說夏天是補鈣的最佳季節(jié)，要多曬太陽。食物方面，多吃蝦排骨。補鈣是一個長期的過程。家長不要太心急。其實在以前，并沒有兒童缺鈣的概念。這是個小問題，慢慢成長就好了。以上分享給你。

吃糖之所以會引起蛀牙，是因為糖中含有大量的蔗糖，會引起菌斑微生物的堆積和粘附，特別是鏈球菌和牙齦卟啉單胞菌。這些細菌沉積在牙釉質上，會逐漸產酸，腐蝕牙釉質。經過反復腐蝕，牙釉質的晶體結構逐漸破碎破壞，可逐漸形成蛀牙。蛀牙可分為淺齲、中齲和深齲，通常是由于不注意口腔衛(wèi)生、大量吃糖或食用蔗糖含量高的食物和飲料引起的。如果餅干中含有大量的蔗糖，大量食用也會引起微生物的吸附、積累和產酸。所以吃糖后一定要注意及時漱口，認真刷牙，盡量避免齲齒。

老年人消化系統(tǒng)功能退化。平時要多吃易消化、有營養(yǎng)的食物，如豆腐、魚、牛奶等，可以幫助老人補充營養(yǎng)，除了這些食物，你還可以服用一些膳食補充劑。膳食補充劑含有大量的營養(yǎng)成分，如湯臣倍健蛋白粉、維生素片、鈣片等，老年人可以吃這些來補充身體需要的蛋白質、維生素、礦物質等等。