每100個(gè)人中就有3個(gè)人患有抑郁癥,中度抑郁如果你有很強(qiáng)的信心，是可以通過自我生活調(diào)理來改善的，但是需要堅(jiān)持,抑郁癥是一種涉及生理、心理、情緒、思想的疾病,其中，抑郁癥導(dǎo)致的身體疾病甚至自我毀滅比比皆是,在急性治療期，主要是快速緩解抑郁癥降低自殺風(fēng)險(xiǎn),如果是抑郁癥，會(huì)是一種持續(xù)悲傷的狀態(tài)。

severe 抑郁癥急性治療一般需要6 ~ 8周，鞏固治療需要4 ~ 6個(gè)月，維持治療需要6 ~ 8個(gè)月，特殊情況需要2 ~ 3年。在急性治療期，主要是快速緩解抑郁癥降低自殺風(fēng)險(xiǎn)。鞏固期的藥物和劑量與急性期相同，主要是鞏固療效，逐步恢復(fù)。維持期主要是防止疾病復(fù)發(fā)。發(fā)作的難治性和反復(fù)治療可能需要更長的治療時(shí)間?？梢愿鶕?jù)患者發(fā)病時(shí)間的不同，進(jìn)行不同的治療時(shí)間。

人的精神狀態(tài)是在自然狀態(tài)下重復(fù)的。這兩天，有開心的事，就開心幾天；過幾天有什么難過的事，就難過幾天。如果是抑郁癥，會(huì)是一種持續(xù)悲傷的狀態(tài)。你妹妹應(yīng)該是處在一種自憐的情緒中，自憐是最重要的因素。所以妹妹需要的是放松，然后釋放自己被壓抑的情緒，然后迅速走出自愛自憐。這個(gè)時(shí)候，親人的幫助就顯得尤為重要，有朋友的幫助就好了。

及時(shí)治療■癥狀表現(xiàn)為精神發(fā)育遲滯患者有明顯的精神運(yùn)動(dòng)抑制，聯(lián)想困難，言語減少，聲音低沉，動(dòng)作緩慢。有時(shí)候一個(gè)人閉門造車，對(duì)家人漠不關(guān)心，已經(jīng)成為近年來高壓社會(huì)最流行的精神文明病。每100個(gè)人中就有3個(gè)人患有抑郁癥。其中，抑郁癥導(dǎo)致的身體疾病甚至自我毀滅比比皆是。抑郁癥是一種涉及生理、心理、情緒、思想的疾病。

中度抑郁如果你有很強(qiáng)的信心，是可以通過自我生活調(diào)理來改善的，但是需要堅(jiān)持。如果不能堅(jiān)持，信心不足，可以考慮適當(dāng)?shù)妮o助藥物，有助于恢復(fù)，很難簡單的糾正自己的心理行為。按照以上方法，你需要堅(jiān)持三個(gè)月以上才能觀察到效果，平時(shí)要避免精神刺激和心理壓力。