國家提倡優(yōu)生優(yōu)育，目的是為了讓每個家庭都有健康的孩子，都能夠幸福。因此在備孕期間女性尤其需要調(diào)理好身體，而孕前排毒更有益于優(yōu)生優(yōu)育。實踐證明，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內(nèi)毒素的作用。想要孕前排毒，豆芽就是最好的排毒食物哦，孕前多吃豆芽讓您健康懷孕。

豆芽能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)

豆芽菜營養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨特，而且清香脆嫩適口，并有特殊的醫(yī)療保健功能。豆芽含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進性激素生成。

黃豆芽性味甘寒，內(nèi)含有蛋白質(zhì)、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等物質(zhì)。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭發(fā)組織，使人保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮。并可潤膚、減肥。女性多吃黃豆芽可以得到烏發(fā)、潤膚、減肥三個方面的全面美容效果。

素炒黃豆芽的做法

主料：黃豆芽500克

配料：精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。

制作方法：

1、將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。

2、將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及適量水，繼續(xù)煸炒，加入白糖再燒段時間即可出鍋裝盤。

特點：

食之清脆，不膩爽口。

孕前排毒很重要，能讓孕媽咪和胎寶寶都更健康。由上可知，豆芽就是最好排毒食物，孕前多吃豆芽能讓您更加順利懷孕哦，趕緊試試吧。