時下女性的生活、工作壓力都不小，常常由于各種壓力導(dǎo)致身體出現(xiàn)“小毛病”。如果平時不注意體檢，有的疾病或者無疼痛感的不適會容易忽略，誤認為自己的身體是完全健康的。其實并不是這樣，平時的生活中，女性朋友也可以通過以下7個標(biāo)準(zhǔn)，判斷自身是否處于健康狀態(tài)。

比較清澈的尿液。如果您每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質(zhì)。

正常的大便。盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。如果排便很規(guī)律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統(tǒng)運轉(zhuǎn)良好。

體重保持穩(wěn)定。除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標(biāo)志。體重發(fā)生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫(yī)生。

傷口修復(fù)迅速。如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導(dǎo)致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。