愛(ài)美的女性都是很勤為自己保養(yǎng),所以說(shuō)沒(méi)有丑女人,只有懶女人,勤女人通常喜歡煮什么湯來(lái)美容,今天小編推薦無(wú)油綠豆雞湯,既抗衰老又養(yǎng)顏。
無(wú)油綠豆雞湯
用料:
三黃土雞、綠豆、蔥、姜、料酒、鹽。
制作步驟:
1.綠豆提前取出洗凈,用清水泡1到2小時(shí)。
2.雞洗凈,取一半即可,爪子切開(kāi)來(lái),也可以不放入。
3.雞不用剁塊,整只放到清水中焯過(guò),去血水,撈起。
4.姜切片,蔥切段。
5.泡好的綠豆先放到電飯煲內(nèi),加半鍋清水,煮開(kāi)后再繼續(xù)煮5分鐘。
6.雞整只放入,加料酒、蔥姜,繼續(xù)煮,直至綠豆煮開(kāi)花了,放少許鹽調(diào)味即可。。
有效成分:雞肉、雞皮
雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質(zhì),對(duì)頭發(fā),皮膚和指甲的健康都很重要。如果缺少它,頭發(fā)就會(huì)變得脆弱,容易分叉,沒(méi)有光澤。所以,要想獲得健康的秀發(fā),每周至少應(yīng)該吃3次雞肉。雞皮也是很好的美容食品,雞皮中含有大量的硫磺軟骨素,屬于彈性纖維蛋白,可以有效的減少皺紋,提升松弛的皮膚。
微微健康網(wǎng)溫馨提醒:雞湯特別是老母雞湯向來(lái)以美味著稱,“補(bǔ)虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀,提高人體的免疫功能的作用。
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