大多數(shù)男人都有過早泄，而有的人早泄比較嚴(yán)重，屬于嚴(yán)重早泄型，有的人早泄不怎么嚴(yán)重，偶爾瀉一次而已，這些人屬于輕度的早泄。對(duì)于嚴(yán)重早泄型的男人，想治療起來比較難，而輕度早泄就相對(duì)容易都了，以下小編向大家介紹男性輕度早泄的治療方法。

輕度治療早泄方法一：飲食治療?；颊呖梢远喑砸恍殃柟叹氖澄?，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

輕度治療早泄方法二：按摩治療。比如可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。

輕度治療早泄方法三：心理治療。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等，生活工作中過大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的治療方法。

輕度治療早泄方法四：運(yùn)動(dòng)治療。參加體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類最原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上有很好的效果，所以它也是早泄的治療方法之一。運(yùn)動(dòng)可以陶冶人的情操，放松心情，同時(shí)還能加強(qiáng)人體對(duì)食物中營養(yǎng)成分的吸收，增強(qiáng)人體免疫力。

微微健康網(wǎng)提醒您：有早泄的男人要想辦法進(jìn)行治療，特別是那些重度早泄的男人，如果不治療可能會(huì)影響到生育，甚至是影響到家庭健康，須知，性生活是夫妻間親密聯(lián)系的紐帶，如果性生活常出現(xiàn)早泄會(huì)引起妻子的不滿。