1，為什么有的人幾乎不做夢(mèng)

做夢(mèng)的內(nèi)容往往跟白天或睡覺時(shí)所受到的刺激有關(guān)。白天對(duì)某一件事想得太多，夜晚睡覺時(shí)就會(huì)夢(mèng)見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由于以前曾經(jīng)經(jīng)歷過，晚上睡覺時(shí)部分大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)“回憶”往事，所以也會(huì)夢(mèng)見這件事。睡覺時(shí)，外界的刺激會(huì)使大腦作出不正確的反應(yīng)，從而做各種怪誕的夢(mèng)。另外，體內(nèi)各器官的刺激和病理變化會(huì)引起夢(mèng)中出現(xiàn)類似的情景，如大小便急了，便會(huì)夢(mèng)見到處找不到廁所等等。做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象。可見諸如以上情況的就有可能會(huì)做夢(mèng)。而事實(shí)上每個(gè)人每晚都會(huì)做夢(mèng)，只是絕大部分的夢(mèng)都會(huì)在第二天被忘卻了而已。

2，為什么我?guī)缀跛X不做夢(mèng)

這表現(xiàn)你很健康啊！做夢(mèng)是因?yàn)槟銢]睡覺之前處于精神緊張或興奮狀態(tài)。而不做夢(mèng)呢`表現(xiàn)你睡覺之前很放松！不做夢(mèng)是好現(xiàn)象。表明睡眠質(zhì)量好，有很多人都?jí)舳?。所以早上醒來以后都很疲?那就是睡眠夢(mèng)多造成的.佛曰:夢(mèng)本由心 心中所念而已多好有的人作夢(mèng)是一醒過來就都忘記了，并不是不作夢(mèng)只是不記得了而以。睡眠的過程是由淺入深，再由深入淺，再由淺入深，來回循環(huán)的過程。如果每天保證8小時(shí)睡眠的話，一個(gè)人每個(gè)晚上應(yīng)該做4－5個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)是深層睡眠才能才生的，做夢(mèng)的階段叫快速眼動(dòng)階段，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期人的眼睛會(huì)出現(xiàn)快速的顫動(dòng)。 一般人們會(huì)記得最后做的夢(mèng)，有的人總會(huì)記得，有的人不會(huì)記得，這都是有個(gè)體差異的。 如果你覺得睡眠質(zhì)量不好，可以用一些方法，比如睡前放松，喝杯牛奶，用熱水泡腳等。只是不要刻意在乎自己是否做夢(mèng)，做到順其自然。 像我每天都做夢(mèng)，而且都是惡夢(mèng)，很多人說每天做夢(mèng)不好，得不到充分的休息，每天做惡夢(mèng)就更不好了。我自己不是很在意，因?yàn)閷W(xué)過。做夢(mèng)很正常，惡夢(mèng)可能只是生活中不開心的體現(xiàn)，如果我記得惡夢(mèng)的內(nèi)容，我會(huì)自己分析為什么會(huì)做這樣的惡夢(mèng)。如果不記得就算了。 睡覺只是生活中的一部分，讓機(jī)體得到休息。如果你太在意它了，它就會(huì)成為你生活的全部，影響你的正常生活的。 順其自然才是最好的解決方法