1，馬齒莧與什么搭配有下奶功效

下奶效果不怎么樣，哺乳期最2113好別吃生冷食物，容易回奶不說還容易寶寶拉稀，吃些容5261易消化的，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)氣血的食物，比如花生加豬蹄4102湯、鯽魚加木瓜湯等，必須保證充足睡1653眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新版。當(dāng)時(shí)去醫(yī)院復(fù)查的時(shí)候跟醫(yī)生講奶水少的事，醫(yī)生給推權(quán)薦的哺泉催奶湯。

2，馬齒莧的功效 怎么吃馬齒莧才好吃

馬齒莧是生長(zhǎng)在春夏季節(jié)的一種野生蔬菜，人們都知道馬齒莧的功效于作用，很多的時(shí)候，都會(huì)在馬齒莧成長(zhǎng)的季節(jié)去挖掘一些回家做著吃，那么馬齒莧都有哪些功效呢？馬齒莧怎么吃才好吃呢？下面就來向大家介紹一下馬齒莧的功效以及馬齒莧的吃法。 一 馬齒莧樹，又名小葉景天，銀杏木，金枝玉葉。 二 馬齒莧，又名長(zhǎng)命菜。自古至今，馬齒莧被中醫(yī)作為草藥而廣泛應(yīng)用。在民間又有悠久的食用歷史，實(shí)為藥食同源功能性食物。 馬齒莧不僅有一般蔬菜的共同元素，且含大量的去甲基腎上腺素和多量鉀鹽、蘋果酸、葡萄糖等對(duì)人體有益物質(zhì)。它所含腎上腺素能促進(jìn)胰島分泌胰島素，以調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖代謝過程，進(jìn)而降低血糖濃度，對(duì)糖尿病患者有較好的食療作用。馬齒莧是一種良好的“腸道清洗劑。長(zhǎng)期便秘、腸道排泄不暢者易發(fā)多種疾病，食用馬齒莧可清理腸道，促進(jìn)排便、減少毒素的吸收，有利于健康和長(zhǎng)壽。馬齒莧還具抑菌功能，早有天然抗生素的美稱。 拌著吃.因?yàn)橐盟灾笠幌?去掉它的澀味. 把馬齒莧用開水稍煮一下.待水開后,就可撈起,放點(diǎn)鹽,暫時(shí)放在漏盆里,等一會(huì)兒,水稍漏干,就可以用盤子裝上,加上調(diào)料,就可以吃了,感覺清爽,滑口,有淡淡的野菜清香,而且是純天然的哦. 重慶的調(diào)料比較講究:有蔥,姜,蒜,紅油海椒,花椒面,醬油,醋,糖,香油,芝麻等等. 也可根據(jù)自己的口味,隨意加調(diào)料. 上面就是馬齒莧的功效與馬齒莧的吃法，馬齒莧是一種很不錯(cuò)的野生蔬菜，建議大家食用，能夠有效的維持身體健康。