要想擺脫問題腎虛，要從多方面入手,所以一定要戒掉手淫，不然等癥狀出來了就慢慢恢復(fù)了,手淫是正常的生理現(xiàn)象,目前你的主要癥狀是腎陽虛，兼陰虛，臟腑證候是心腎不交,手淫大部分患者最初都有陰虛的癥狀，但如果長期停留或不從根本上改掉不良習(xí)慣，大部分會(huì)出現(xiàn)陰虛陽虛的癥狀。

你好，腎虛它是由多種因素造成的，手淫是最直接的因素之一。要想擺脫問題腎虛，要從多方面入手。飲食方面，多吃有營養(yǎng)的食物，以清淡為主。生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不久坐，積極運(yùn)動(dòng)，比如跑步。最后，一定要改掉手淫的壞習(xí)慣，不再沉迷。不要盲目服用一些壯陽補(bǔ)腎的藥物。你處于透支狀態(tài)，怎么才能拿到？一定要認(rèn)清腎虛的根本問題，棄色養(yǎng)生只是時(shí)間問題。

Hello 手淫過多會(huì)導(dǎo)致各種生殖系統(tǒng)疾病，以及脫發(fā)、痤瘡、神經(jīng)衰弱等疑難雜癥。但是歸根結(jié)底，手淫導(dǎo)致了腎虛和腎虛導(dǎo)致了所有的疾病(具體的疾病要具體分析，不是所有的都是手淫)導(dǎo)致的。所以一定要戒掉手淫，不然等癥狀出來了就慢慢恢復(fù)了。至于如何戒掉手淫，這是一個(gè)系統(tǒng)工程。可以戒色，治療sy后遺癥。貼吧里的精品帖子里有詳細(xì)的介紹。加油，我相信你可以。為了以后有一個(gè)健康的身體。

一般來說，過量手淫是可以通過生活管理、飲食調(diào)整、藥物治療來恢復(fù)的。具體內(nèi)容如下:手淫通常指直接刺激生殖器官獲得性滿足的方式。過量手淫可能導(dǎo)致腎虛，可能導(dǎo)致精神萎靡、乏力等癥狀，還可能影響腎功能和生殖功能。患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整到合適的頻率手淫，注意休息，避免熬夜和過度勞累；飲食以清淡為主，少吃高糖高鹽油膩辛辣食物。如果不適癥狀不能自行緩解，建議患者到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行腎功能和血常規(guī)檢查，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療。手淫是正常的生理現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)氖忠梢园l(fā)泄性能量，滿足性需求，需要正確理解手淫并消除手淫的過度恐懼或羞恥。

目前你的主要癥狀是腎陽虛，兼陰虛，臟腑證候是心腎不交。這些并不矛盾。手淫大部分患者最初都有陰虛的癥狀，但如果長期停留或不從根本上改掉不良習(xí)慣，大部分會(huì)出現(xiàn)陰虛陽虛的癥狀。醫(yī)學(xué)上可以服用桂附地黃丸，達(dá)到陰中求陽，陰陽雙補(bǔ)的目的。

{4。