而且這些方法吃起來極其不方便，也很難堅(jiān)持,常溫生吃蟲草是最有藥用價(jià)值的吃法,水變淡甚至發(fā)白的時(shí)候不要喝冬蟲夏草,通常冬蟲夏草每次要煮6-10分鐘,延伸資料:冬蟲夏草又稱冬蟲夏草，是一種復(fù)雜的冬蟲夏草和蝙蝠蛾科幼蟲,冬蟲夏草有很多功能,可以吃冬蟲夏草,可以吃冬蟲夏草。

常溫生吃蟲草是最有藥用價(jià)值的吃法。在高溫下加熱燉煮，冬蟲夏草中的許多重要精華成分會(huì)流失和破壞，藥效會(huì)明顯降低。而且這些方法吃起來極其不方便，也很難堅(jiān)持。冬蟲夏草要對(duì)人體起作用必須具備兩個(gè)條件:一是必須有足夠的菌絲，二是不能含有對(duì)人體有害的雜質(zhì)。經(jīng)過大量的臨床研究發(fā)現(xiàn)，為了達(dá)到治療效果，需要服用足夠的量，每天3 ~ 5克。延伸資料:冬蟲夏草又稱冬蟲夏草，是一種復(fù)雜的冬蟲夏草和蝙蝠蛾科幼蟲。冬蟲夏草有很多功能。它是冬蟲夏草與菌核(幼蟲的尸體)的復(fù)合體，是由水龍骨科、麥冬科的冬蟲夏草寄生在高山草甸土中，使幼蟲的身體變得僵直，在適宜的條件下，夏季從僵直的昆蟲頭部抽出一根長桿狀的基座。

用冷水就好。\\\\x0d\\\\x0a首先選擇一個(gè)透明的玻璃水壺。玻璃不會(huì)吸收營養(yǎng)，味道像紫砂。同時(shí)也可以觀察水壺中蟲草水的顏色變化，一次放3 ~ 6個(gè)蟲草。\\\\x0d\\\\x0a通常情況下，蟲草每次要煮6-10分鐘。注意文火，煮的時(shí)間要短。水開后立即飲用。邊喝邊加水。冬蟲夏草在水渾濁、顏色最深時(shí)最有營養(yǎng)。隨著加水次數(shù)的增加，冬蟲夏草的水分會(huì)變淡。當(dāng)它透明無色時(shí)，就不要喝了?？梢猿远x夏草。一壺蟲草茶至少可以喝半個(gè)小時(shí)，加水4 ~ 6次。\\\\x0d\\\\x0a喝蟲草水不僅簡單方便，而且適合人們長期飲用，有利于增強(qiáng)體力，增強(qiáng)免疫力。此外，蟲草水味道甘甜，老少皆宜。

冬蟲夏草怎么吃:\\\\x0d\\\\x0a1。燒水泡茶，不要用開水，這種方法簡單有效。通常冬蟲夏草每次要煮6-10分鐘，注意文火，煮的時(shí)間要短。水燒開后馬上喝，邊喝邊加水，冬蟲夏草的水最黑的時(shí)候，是最有營養(yǎng)的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候，水一定不能浪費(fèi)，通常冬蟲夏草的水經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再到淡的過程，回味也很長。水變淡甚至發(fā)白的時(shí)候不要喝冬蟲夏草，可以吃冬蟲夏草。一壺冬蟲夏草至少可以喝半個(gè)小時(shí)，加水4~6次，\\\\x0d\\\\x0a2。肉內(nèi)燉(蒸):在燉(蒸)肉的時(shí)候，把蟲草放在肉內(nèi)(鴨子鴿子的肚子里)，小火燉至肉熟，\\\\x0d\\\\x0a3。將冬蟲夏草用粉碎機(jī)粉碎，裝入膠囊盒中，每天定時(shí)服用。