鹽酸西汀膠囊可能引起口干、惡心、厭食、頭暈、失眠和性功能障礙；對肝腎也有傷害,但是如果比較重的話，一兩年都治不好，有可能有些人耐藥了，沒有反應(yīng),減肥產(chǎn)品對身體的副作用很大，即使有減肥效果也會反彈,3.運(yùn)動可以提高人體的代謝率，但效果最多只有兩天，所以最重要的是堅持運(yùn)動。

這要看你自己的調(diào)整和身體狀況了。輕度抑郁癥可能一兩個月就好了。但是如果比較重的話，一兩年都治不好，有可能有些人耐藥了，沒有反應(yīng)。鹽酸西汀膠囊可能引起口干、惡心、厭食、頭暈、失眠和性功能障礙；對肝腎也有傷害。目前采用不吃藥的物理療法治療抑郁癥，正逐漸取代藥物療法。這種物理療法的名字叫經(jīng)顱微電流刺激療法，與藥物相比具有無副作用、無依賴性的優(yōu)點(diǎn)，兩三個月就能徹底治愈，治愈率很好。如果你的藥不管用，你可以試試物理療法。

減肥產(chǎn)品對身體的副作用很大，即使有減肥效果也會反彈。建議運(yùn)動減肥:1，有氧運(yùn)動是最有效、最健康的減肥方式。是一種以有氧代謝為主的耐力運(yùn)動，可以改善人體新陳代謝，促進(jìn)能量消耗，避免多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，分解堆積的脂肪。2.有氧運(yùn)動包括慢跑、散步、游泳、騎自行車、原地跑步、打球、爬山、做有氧運(yùn)動、練瑜伽、打太極拳，每次運(yùn)動最好是一次性連續(xù)完成，并且保證每天持續(xù)40分鐘以上，中間可以停下來，每次運(yùn)動總熱量消耗必須達(dá)到300千卡。3.運(yùn)動可以提高人體的代謝率，但效果最多只有兩天，所以最重要的是堅持運(yùn)動，如果不能每天做，至少兩天做一次。