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1，治療失眠多夢的中藥2，睡眠質(zhì)量不好多夢有什么推薦方法3，失眠可以吃什么中藥調(diào)理

治療失眠多夢的中藥\">1，治療失眠多夢的中藥

治失眠去紅十字會(huì)康 盾吧，那里用中醫(yī)中藥治失眠的，療效非常不錯(cuò)。

2，睡眠質(zhì)量不好多夢有什么推薦方法

可以用中藥調(diào)理睡眠多夢?？捎玫闹兴幨潜容^多的，比如酸棗仁、分心木、夜交藤、合歡皮、柏子仁等都具有養(yǎng)血安神的功效，具體情況如下：1、酸棗仁：用酸棗仁煮茶、熬粥、或者泡水喝，都可以很好的調(diào)節(jié)緊張情緒，幫助安神助眠。2、分心木：即核桃中間硬結(jié)部分，臨床中也可以用于泡水、煮茶，長期應(yīng)用可以改善睡眠狀況。3、夜交藤：夜交藤的作用是祛風(fēng)通絡(luò)、養(yǎng)心安神，最主要就是用來治療失眠多夢，比較常見的就是工作壓力大、長時(shí)間熬夜，對陰血進(jìn)行消耗而出現(xiàn)的失眠。4、合歡皮：能夠改善心神不安或者是憂郁失眠，起到解郁安神的功效，而且還可以治療跌撲腫痛。5、柏子仁：生活中可以用柏子仁加大米煮成米飯或粥，正常進(jìn)食具有養(yǎng)心安神，同時(shí)還有潤腸通便功效。存在緊張情緒的人群會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、排便不暢等現(xiàn)象，食用柏子仁可以起到較好緩解效果，可以輔助安神助眠。

3，失眠可以吃什么中藥調(diào)理

1、百合：　　百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。　　2、酸棗仁：　　酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完?！　?、柏子仁：　　柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。　　4、珍珠母：　　珍珠母是貝類動(dòng)物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。　　5、遠(yuǎn)志：　　遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：取遠(yuǎn)志，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完?！　?、合歡皮：　　合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。　　7、首烏藤：　　首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效，適合有多夢、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。　　8、龍骨：　　龍骨性微寒、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完?！　?、延胡索：　　延胡索性溫、味辛苦，可入肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅脘腹疼痛、痛經(jīng)或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用。臨床實(shí)踐證實(shí)，該藥有較好的催眠效果，隨著利用力量的增加，其催眠效果還會(huì)有所加強(qiáng)。用延胡索治療失眠的方法是：取延胡索，將其研成細(xì)末后服用，可在晚上臨睡前一次服完?！　?0、琥珀：　　琥珀性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完