你可以參照我剛剛發(fā)布的標準來補鈣，這個標準是中國營養(yǎng)學會健康研究中心發(fā)布的,補鈣的食補有很多，排骨湯、魚湯、海鮮、動物肝臟、菌類等等,往往夏季加重，冬季減輕，有的人常年不愈,如有必要，可以服用鈣片，如鈣離子,大多數(shù)人都有不同嚴重程度的腳氣,含鈣食物主要有:1。

食補也很重要。補鈣的食補有很多，排骨湯、魚湯、海鮮、動物肝臟、菌類等等。建議均衡飲食，可以每天交替食用。如有必要，可以服用鈣片，如鈣離子。含鈣食物主要有:1。牛奶、酸奶、奶酪和其他乳制品。2.豆腐、豆?jié){等豆制品。3.蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產(chǎn)品。4.其他食物:蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖、芝麻、山楂等。你可以參照我剛剛發(fā)布的標準來補鈣，這個標準是中國營養(yǎng)學會健康研究中心發(fā)布的。0-6個月:300mg/天；1-4歲:400毫克/天；4-7歲:600毫克/天；7-11歲:800毫克/天；1-18歲:1000毫克/天。中期孕婦:1000毫克/天；晚期孕婦:1200mg/天；牛奶1200毫克/天。然而，中國居民每日膳食鈣攝入量往往達不到推薦攝入量標準。90%的中國居民處于缺鈣狀態(tài)，所以一般不會擔心鈣超標的問題。

腳氣是一種非常常見的真菌感染皮膚病。大多數(shù)人都有不同嚴重程度的腳氣，往往夏季加重，冬季減輕，有的人常年不愈。腳氣的治療原則；1.選擇100%殺菌產(chǎn)品治療腳氣。