小劑量不會有什么副作用，所以對于那些有計劃生育的女性朋友來說，盡早服用葉酸是無害的,科學(xué)家證實葉酸與體內(nèi)紅細(xì)胞的產(chǎn)生密切相關(guān),千林果蔬纖維片(壓片糖果)1,一般來說，醫(yī)生建議計劃要孩子的女性至少提前三個月開始服用葉酸并盡量養(yǎng)成每天吃葉酸的好習(xí)慣,孕前可以服用葉酸鐵片嗎,葉酸，有什么作用。

孕前可以服用葉酸鐵片嗎？其實對于沒有懷孕的女性來說，服用葉酸藥也是對身體有益的。小劑量不會有什么副作用，所以對于那些有計劃生育的女性朋友來說，盡早服用葉酸是無害的。一般來說，醫(yī)生建議計劃要孩子的女性至少提前三個月開始服用葉酸并盡量養(yǎng)成每天吃葉酸的好習(xí)慣。即使他們不幸意外懷孕，也不用太擔(dān)心。葉酸，有什么作用？1.對優(yōu)生有利。對預(yù)防神經(jīng)管畸形、兔唇、先天性心臟病等疾病有一定效果。在嬰兒中。如果孕婦在孕早期和孕期頭三個月按時吃飽葉酸的話，生下畸形嬰兒的概率會大大降低，孩子出生后的死亡率也會降低20%。2.預(yù)防妊娠期貧血(巨幼細(xì)胞性貧血)。科學(xué)家證實葉酸與體內(nèi)紅細(xì)胞的產(chǎn)生密切相關(guān)。雖然在大多數(shù)情況下，孕期貧血是由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺鐵引起的，但是葉酸缺乏引起的巨幼細(xì)胞性貧血也不容忽視。所以，在體內(nèi)沒有葉酸的情況下，孕媽媽即使不缺鐵，也可能會貧血。

千林果蔬纖維片(壓片糖果)1。潤腸通便:水不溶性纖維吸水能力強(qiáng)，可明顯增加大便體積，水溶性纖維促進(jìn)有益菌繁殖，增加大便體積，使大便變軟，易于排出。2.排毒養(yǎng)顏:經(jīng)常便秘的人膚色偏黃，是由于糞便在腸道停留時間過長，吸收了腸道毒素所致，膳食纖維有助于促進(jìn)腸道內(nèi)益生菌的生長，抑制有害細(xì)菌的過度繁殖，從而減少毒素的產(chǎn)生；還有助于刺激腸道蠕動，減少毒素吸收，從而保護(hù)皮膚。3.減肥:飯前服用可以降低食物的GI值，吸收多余的脂肪，有利于減肥，4.調(diào)節(jié)血糖:飯前服用，可抑制飯后血糖升高，有助于治療糖尿病。5.調(diào)節(jié)腸道功能:促進(jìn)有益菌的生長和增殖，調(diào)節(jié)腸道功能，6.降低膽固醇:降低膽固醇，保護(hù)心血管系統(tǒng)。7.大腸癌的預(yù)防:稀釋大腸內(nèi)的致癌物質(zhì)，減少其吸收，預(yù)防大腸癌。