建議放松樂觀，不要給精神太大壓力，多吃水果蔬菜，注意營養(yǎng)，適當(dāng)增加體育鍛煉，增加頭發(fā)制造黑色素細(xì)胞的功能，多吃有利于頭發(fā)生長的食物，如核桃、黑木耳、黑芝麻等,頭發(fā)干枯、分叉，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物,可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物,但是用多久可以看到效果，這和脫發(fā)的程度有很大關(guān)系,no那雄胺和米諾地爾溶液都用于治療脫發(fā)。

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no 那雄胺和米諾地爾溶液都用于治療脫發(fā)。如果用它們，要看具體情況。達(dá)菲欣米諾地爾搽劑治療斑禿是可行的。目前臨床試驗證實(shí)米諾地爾對斑禿有較好的療效，但需要長期服藥才能維持療效。另外，斑禿時間越短，脫發(fā)面積越小，預(yù)后越好。但是用多久可以看到效果，這和脫發(fā)的程度有很大關(guān)系。一般來說，短期脫發(fā)會持續(xù)半個月到兩個月，三個月會有很好的效果。脫發(fā)患者的日常飲食注意事項:1。補(bǔ)碘。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的功能有關(guān)。補(bǔ)碘可以增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)的健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。2補(bǔ)充維生素E。維生素E可以抵抗頭發(fā)老化，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使頭發(fā)生長。吃新鮮的生菜、白菜、黑芝麻對護(hù)發(fā)有好處。3補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯、分叉，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。4補(bǔ)鐵。經(jīng)常脫發(fā)的人往往缺鐵。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、土豆等。

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你至少需要服藥半年，這還不是副作用的千分之一。建議放松樂觀，不要給精神太大壓力，多吃水果蔬菜，注意營養(yǎng)，適當(dāng)增加體育鍛煉，增加頭發(fā)制造黑色素細(xì)胞的功能，多吃有利于頭發(fā)生長的食物，如核桃、黑木耳、黑芝麻等。脫發(fā)穩(wěn)定時可以進(jìn)行植發(fā)治療。

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你好，自慰是年輕人釋放性壓力的一種方式。如果是正常狀態(tài)下的自慰，不會引起什么疾病，但是自慰有很強(qiáng)的成癮性，一旦上癮就很難克制。頻繁而嚴(yán)重的手淫會引起前列腺炎、早泄等疾病。，而且心理上的傷害超過生理上的影響。自慰適可而止，即不會造成傷害。

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