一旦堵塞，大便長時間滯留在腸內(nèi)，就可能引起急性或慢性便秘,還有綠茶，也可以治療便秘,便秘要注意,四、保持規(guī)律排便習慣,，再決定喝哪種茶緩解便秘,可以潤滑腸胃，緩解便秘,潤腸通便查食字(A1，2006)健004保健品便秘，通便排毒,潤腸通便茶的主要作用是緩解便秘,潤腸通便茶的種類很多。

潤腸通便查食字(A1，2006)健004保健品便秘，通便排毒。一袋知道效果，喝了當天見效。2.5g×20袋/盒，陰涼干燥處存放24個月。羅漢果、陳皮、綠茶、決明子、甘草、糖用150-200毫升開水浸泡1-3min，每日一次，連續(xù)飲用至湯色變淺。

便秘最好去中醫(yī)院治療，然后按照醫(yī)囑使用相應的藥物或保健品。

從醫(yī)學的角度，首先要確定便秘屬于哪種類型，比如氣虛便秘還是陰虛火旺等。，再決定喝哪種茶緩解便秘。潤腸 通便茶的種類很多。針對不同的情況選擇不同的茶。潤腸 通便茶的主要作用是緩解便秘。和黑豆茶一樣，含有大量的膳食纖維?？梢詽櫥c胃，緩解便秘。還有綠茶，也可以治療便秘。玫瑰排毒茶也可以，薏仁茶也可以。每個人都應該選擇自己喝的茶。但是，藥物治療不如食療。應該堅持通便的一些食物，比如紅薯、帶葉蔬菜、玉米等。，可以緩解便秘。

1，生活要有規(guī)律。三餐要有保障。多吃富含纖維素的食物和新鮮果蔬，避免辛辣刺激性食物，少喝軟飲料。睡眠質量也要保證。充足的睡眠可以讓你擁有充滿活力的生活。第二，多吃纖維素類食物和水。富含纖維素的食物能促進消化液分泌和腸道蠕動。縮短食物通過消化道的時間。每天早上空腹喝一杯涼開水，白天給身體補水，防止體內(nèi)缺水形成糞便。如果條件允許，可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，可以有效緩解便秘。第三，適量運動。四、保持規(guī)律排便習慣。每日定時-1。

腸道垃圾。喝這種茶只是為了緩解暫時的癥狀，不能長期飲用。你應該每天至少大便一次，如果不排便一天，相當于抽了三包煙。代謝廢物和毒素不能及時排出體外，會對你的身體造成傷害，至于這種危害，很難說清楚。腸道就像人體的“下水道”，一旦堵塞，大便長時間滯留在腸內(nèi)，就可能引起急性或慢性便秘。它會導致皮膚暗淡，痤瘡和口臭，有些便秘還可能引起痔瘡、脫肛，甚至增加腫瘤的發(fā)病率。特別是在基礎疾病的情況下，便秘是急性心肌梗死、中風等疾病的常見誘發(fā)因素，便秘要注意。多喝水，吃時令水果，紅薯，玉米等粗糧。