輕度泡腳3-5次即可見(jiàn)效，嚴(yán)重者需泡10-15次,如果腳氣已經(jīng)很?chē)?yán)重了，用醋泡腳的效果是輕微的,用白醋泡腳有很多好處，不僅可以治療腳氣，還可以改善腳部皮膚,但需要提醒的是，用醋泡腳是針對(duì)那些輕度腳氣患者的,白醋和大蒜一起泡腳,延伸資料:白醋泡腳注意事項(xiàng):最好不要泡有傷口的腳。

首先要準(zhǔn)備500克白醋和100克鮮蒜，然后將蒜搗碎，放入容器中用醋浸泡三天。之后，每次需要泡腳時(shí)，只需取出50g左右的蒜醋原液，加入1000g溫水稀釋即可。然后洗腳，放入放有大蒜和白醋的鍋中浸泡20-30分鐘。大蒜醋可以治療腳氣。輕度泡腳3-5次即可見(jiàn)效，嚴(yán)重者需泡10-15次。

1。先準(zhǔn)備好熱水，記住不是開(kāi)水，是熱水。至于50左右的水溫，太熱了，雖然可以殺菌，但是也容易燙傷腳，尤其是腳底有很多穴位。2.熱水準(zhǔn)備好后，倒入老醋或白醋(米醋也可以)。至于1:10的比例，倒多了腳可能會(huì)變成醋酸。3、你的腳深入水盆或水桶，主要是沒(méi)有腳踝，這不僅有利于腳氣的防治，還有利于失眠。

一周可以泡4-5次。醋富含醋酸。它可以通過(guò)浸泡來(lái)軟化腳的角質(zhì)。使足部皮膚更嫩滑；當(dāng)你把腳泡在熱醋水里的時(shí)候?？梢约铀偃梭w的血液循環(huán)。促進(jìn)新陳代謝。有助于解決手腳冰涼、氣血循環(huán)不暢的問(wèn)題。還能調(diào)節(jié)和緩解緊張情緒。起到緩解壓力的作用。但需要注意的是，醋泡腳的濃度不能太高，時(shí)間不能太長(zhǎng)，溫度在40-50度左右即可。以免刺激或傷害腳。引起不適。延伸資料:白醋泡腳注意事項(xiàng):最好不要泡有傷口的腳。因?yàn)樽阍”旧砭鸵馕吨_上有細(xì)菌和傷口，足浴的菌水會(huì)進(jìn)入皮膚傷口引起炎癥。白醋和大蒜一起泡腳。大蒜本身有收斂和吸收異味的作用，吸異味效果很好?？梢杂脽_(kāi)的茶水泡腳，也可以在茶水中加點(diǎn)鹽，既能除異味，又能殺菌。此外，咖啡渣和茶葉也可以起到同樣的作用。它們可以被放進(jìn)鞋子里來(lái)幫助它們聞氣味。

睡前40分鐘，泡一壺?zé)崴?，加三四勺白醋，用外套蓋好鍋，泡二十分鐘。用醋泡腳可以加速血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，使人放松，恢復(fù)身體機(jī)能；能協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮，調(diào)節(jié)和放松神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)和氣血，達(dá)到陰陽(yáng)平衡，因此，它不僅可以緩解壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體抵抗力。用白醋泡腳有很多好處，不僅可以治療腳氣，還可以改善腳部皮膚，但需要提醒的是，用醋泡腳是針對(duì)那些輕度腳氣患者的。如果腳氣已經(jīng)很?chē)?yán)重了，用醋泡腳的效果是輕微的，所以建議腳氣嚴(yán)重的患者找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療，早日擺脫腳氣帶來(lái)的困擾。