1，高血壓和貧血的人能同食什么

高血壓就不能吃太濃味道的東西

2，貧血高血壓要吃什么補的東西比較好

紅棗糯米粥，容易吸收，補血補氣，清淡、降血壓。 多吃新鮮的魚類、雞、鴨、胡蘿卜、豆制品、芹菜、核桃、菠菜、香蕉和蘋果。盡量不吃豬肉高血壓，少吃膽固醇高的食物，肥肉，動物內(nèi)脹之類的，可以服用一些降低學(xué)小板的藥物，比如小量服用阿司匹林，就是個不錯的選擇，或者中藥可以選擇丹參片之類的，配合飲食，那么就可以大大的降低高血壓的發(fā)生效果了！ 貧血就得補血了，中藥是不錯的選擇，紅棗+當(dāng)歸之類的。蠻多的！！ 他們也都說了 祝你健康哦!

3，高血壓加貧血吃什么好

如果是營養(yǎng)性貧血的話，應(yīng)該多吃一些高蛋白的東西。比如奶制品不含糖的。如果的是缺鐵性貧血，望向最好的辦法就是用鐵鍋炒菜···在出鍋的時候放點醋更好···它不僅有溶解鐵離子的作用，還有軟化血管的作用···希望你的身體越來越好···o(∩_∩)o... 高血壓 病人 飲食清淡,注意營養(yǎng)搭配.不要什么都不敢吃.高血壓，少吃膽固醇高的食物，肥肉，動物內(nèi)脹之類的，可以服用一些降低學(xué)小板的藥物，比如小量服用阿司匹林，就是個不錯的選擇，或者中藥可以選擇丹參片之類的，配合飲食，那么就可以大大的降低高血壓的發(fā)生效果了！ 貧血就得補血了，中藥是不錯的選擇，紅棗+當(dāng)歸之類的。蠻多的?。? 用保健食品調(diào)理，但要選好的品牌，如北京寶健的。 佩方是：磷脂 螺旋藻 s即溶飲品 康原特纖 女人補血的方法 1.最快的補血方法是什么？ 從經(jīng)絡(luò)、穴位、反射區(qū)直接注射當(dāng)歸注射液，是補血氣的最快方法，可以是立竿見影，但是要由專業(yè)的醫(yī)生進行注射。　　 補血的另一種方法是食用高營養(yǎng)的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以病后初愈者、產(chǎn)后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對養(yǎng)生及疾病的治療特別好。 最好的補血食品是什么？ 簡單地說，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什么用也沒有。相對來說，肉類、蛋類、魚類這些高質(zhì)量的動物蛋白，能明顯地提高血液的質(zhì)量，更容易使人抵抗力強，精力充沛。 3.寒涼的食物是不是都不能吃？ 并不是所有的寒涼食物進入肚子里都會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，只要與人的體質(zhì)、吃的季節(jié)相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人體大量出汗，而適量吃些大寒的西瓜，它能除燥熱，又能補充人體因出汗多而丟失的水份、糖份，這時的西瓜對身體來講就能起到協(xié)調(diào)、補血的作用，而天冷時吃西瓜，就易導(dǎo)致血虧。寒、熱食物要搭配著吃，比如吃大寒的螃蟹時，一定要配上溫?zé)嵝再|(zhì)的窗體頂端窗體底端 ,生姜，用姜去中和蟹的寒涼，這樣就不會對身體有任何的傷害，還利于蟹肉的消化、吸收。 4.黑色食品就是補腎食品嗎？　　 我們經(jīng)常看到這樣的宣傳——黑色食品補腎、補血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實并不盡然，溫?zé)崾茄a、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養(yǎng)發(fā)；黑豆，性平，補腎、活血，解毒；而黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒，夏天可以經(jīng)常吃，冬天盡量不要吃。任何食物補還是不補，一定要看這個食物的屬性，性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補益的作用，性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節(jié)盡量不要吃，非要吃的話，也要與溫?zé)岬纳?，辣椒、胡椒、花椒配在一起，這樣既能攝入這些食物特有的營養(yǎng)素，又不至于傷腎、傷胃 人見人愛的家庭補血方 在日常的飲食中，還有很多的補血方，有興趣的朋友，可以按我下面介紹的方法去做，也可換換花樣，讓家人更愛吃 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。 (紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好 紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來。 紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)酰瑹醯脿€爛的，經(jīng)常吃，補血的效果很好。 紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳肴。 紅塘煮雞蛋,對貧血很好,同時可以增強抵抗力~ 芹菜湯對降血壓和降血脂很好~~~

4，貧血和高血壓多吃什么對身體好

高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī)。 一、 合理膳食 1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。 2. 高血壓患者的飲食宜忌： ①碳水化合物食品： 適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。 ②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐） 應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸） ③脂肪類食品 適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬 應(yīng)忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚 ④維生素、礦物質(zhì)食品 適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類） 刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜） ⑤其他食物 適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料 應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子） 醬菜類、咖啡 3 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣 ① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的攝入。烹調(diào)時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。 ③ 適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。 ④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。 ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。 ⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。 ⑦ 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等。 貧血是常見的由多種不同原因或疾病引起的一種癥狀，常表現(xiàn)為疲乏、軟弱無力、面色蒼白、頭昏、目眩、心悸、心慌等癥。祖國醫(yī)學(xué)將之歸屬于“虛勞”范疇，主要是由于氣血虧虛、肝腎不足所致。 (1)忌食生冷不潔食物：貧血可由寄生蟲引起，而未經(jīng)煮熟的食物最易攜帶寄生蟲進入人體，故在飲食中，必須將食品煮熟，以防病從口入，常帶蟲入口的食品有蔬菜、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蟹、蝦等，食用上述物品必須煮熟，南方地區(qū)常喜歡吃半生不熟的海鮮、河鮮及生菜等，應(yīng)注意衛(wèi)生，防止蟲從口入。北方地區(qū)也常用生白菜做涼菜，選用白菜必須用菜心，并要用水沖洗干凈。 (2)貧血患者出現(xiàn)水腫時應(yīng)限制食鹽，忌食咸菜、腌制食物：若食入此類食物過多，則會造成鈉水潴留，水腫加重，必須限制食鹽的攝入量，可采取低鹽、少鹽飲食。 (3)忌食堿性食物：如饅頭、蕎麥面、高粱面等。人本內(nèi)如成堿性環(huán)境，不利于鐵質(zhì)的吸收，堿性食物中和胃酸，也會影響食物中鐵的游離和轉(zhuǎn)化，故貧血患者應(yīng)盡量少吃堿性食物。 (4)忌食油炸、粗纖維等不消化食物：貧血患者的胃腸功能好壞，直接影響到疾病的恢復(fù)，油煎炸食物既破壞了大量營養(yǎng)成分，又影響消化吸收。同時像一些粗纖維的食物如韭菜、蒜苗、洋蔥、竹筍、毛筍、甜薯干，不易消化吸收，也應(yīng)禁食。 (5)忌飲茶：因為茶葉中含有的鞣酸可以與鐵劑結(jié)合而妨礙人體的吸收，缺鐵性貧血在服用補血藥時，就不可飲茶，否則也就達不到治療的目的。 (6)忌飲牛奶：牛奶雖然含有豐富的營養(yǎng)，但鐵的含量很低，鈣、磷含量較高，其他食物或體內(nèi)的鐵能與牛奶中的鈣、磷鹽結(jié)合成不溶性的含鐵化合物，使體內(nèi)的鐵更顯不足。故缺鐵性貧血患者不宜飲用牛奶。 貧血就得補血了，中藥是不錯的選擇，紅棗+當(dāng)歸之類的。蠻多的?。? 紅棗糯米粥，容易吸收，補血補氣，清淡、。 多吃新鮮的魚類、雞、鴨、胡蘿卜、豆制品、芹菜、核桃、菠菜、香蕉和蘋果。盡量不吃豬肉 不同種類貧血有其特殊的治療藥物，若是不顧貧血之原因而亂投藥，不但造成藥物浪費，不能治好貧血，甚至?xí)诱`正確之治療，造成嚴(yán)重之后果，目前對造血有特異性作用之藥物有鐵劑、維生素B12及葉酸，其有特殊之治療適應(yīng)癥。鐵劑只對缺鐵性貧血有效，維生素B12及葉酸，只對維生素B12缺乏及葉酸缺乏貧血有效。詳細(xì)如下： 1.維生素B12及葉酸對巨嗜細(xì)胞貧血有效，但是維生素B12缺乏者禁止用葉酸代替治療，因為葉酸雖然能使維生素B12缺乏之貧血矯正，但又促使維生素B12引起的脊髓病變不能恢復(fù)正常，導(dǎo)致永久性神經(jīng)病變。 2.雄性激素對紅血球生成有刺激作用，其原理是刺激腎臟產(chǎn)生更多的紅血球生成素及增加骨髓對紅血球生成素之效應(yīng)，其可以治療再生不良性貧血，骨髓纖維化及其它繼發(fā)性貧血等，部分病患可以得到不同程度之減輕，她的副作用是會雄性化。 3.腎上腺皮質(zhì)激素，又名類固醇，對慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退的貧血最有效，其它主要用途是治療自體免疫性溶血性貧血，可以抑制過度之免疫功能，其副作用很多，所以應(yīng)用前必須權(quán)衡得失，慎重考慮適應(yīng)癥，劑量及用藥時間等。達到一定療效后逐步減少劑量，以最小有效劑量維持。 4.以維生素B6治療遺傳性及原發(fā)性鐵粒芽細(xì)胞含血，可使部分病例之貧血減輕，這種病人并不缺乏維生素B6，但紅血球中血紅素之合成有缺陷，而大劑量維生素B6有促進血紅素合成之作用。 高血壓患者生活以蔬菜瓜果 清淡食物為主 適量適時的運動 注意服用適合自己的降壓藥,貧血者多吃些含鐵的食物 貧血吃阿膠，大棗 高血壓吃芹菜子粉，決明子貧血吃，小豆，紅糖，大紅棗這幾樣一起熬，堅持吃。 高血壓，吃芹菜，每天吃。 知道了不重要，重要的是你得堅持住，那樣才有效果。 祝您健康！