當(dāng)情緒高度緊張時(shí)，人體可能會(huì)有很多變化。如血壓升高、心跳加快、手掌出汗等。這些癥狀往往在緊張緩解后逐漸恢復(fù)正常。在一些人身上，他們會(huì)因?yàn)榫o張而不斷地想上廁所。此時(shí)，他們還應(yīng)考慮是否有腸易激綜合征。

腸易激綜合征是臨床上最常見的胃腸功能障礙疾病之一。它是一組臨床癥狀，包括腹痛、腹脹和腹部不適，以改變大便習(xí)慣為主要特征，伴有異常大便特征、持續(xù)或間歇性發(fā)作，缺乏可用器質(zhì)性疾病解釋的臨床癥狀，如形態(tài)學(xué)和生化異常變化。

腸易激綜合征作為一種消化系統(tǒng)疾病，發(fā)病率相對(duì)較高，但很少有人知道并及時(shí)接受治療，因此許多人忽視了身體的異常表現(xiàn)，錯(cuò)過(guò)了胃的信號(hào)。

腸易激綜合征可能受到情緒緊張的影響，導(dǎo)致腎上腺素分泌異常、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，刺激腸蠕動(dòng)加速，導(dǎo)致腹瀉、便秘或交叉。這種胃腸道不適的癥狀可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，很難改善。

腸易激綜合征的調(diào)理方法有哪些？

首先，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)腸易激綜合征，不要有太大的心理壓力。腸易激綜合征不是絕癥或癌癥。如果長(zhǎng)期心理壓力過(guò)大，緊張焦慮會(huì)使疾病更加嚴(yán)重。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放松。我們不應(yīng)該總是考慮是否會(huì)有腹痛和腹脹。我們可以用其他事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，然后逐漸養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

其次，避免對(duì)胃造成不良刺激。腸易激綜合征患者通常應(yīng)了解自己的胃，避免食用一些容易引起胃刺激的食物，如胡椒、生冷食品、煙草、葡萄酒、海鮮等。

最后，適當(dāng)結(jié)合藥物治療。腸易激綜合征主要依靠恢復(fù)，但嚴(yán)重時(shí)也可以使用藥物對(duì)癥治療，如嚴(yán)重腹痛可以吃匹維溴銨，嚴(yán)重腹瀉可以吃蒙脫石散，通?？梢允褂靡恍┮嫔委?，也可以緩解腸易激綜合征的癥狀。便秘也可以選擇肉蓯蓉來(lái)滋潤(rùn)腸道和解毒。

肉蓯蓉，又稱肉蓯蓉、大蕓等，是列當(dāng)科植物肉蓯蓉或管花肉蓯蓉的肉莖，干燥有鱗片。肉蓯蓉味甘咸，性溫，屬腎大腸經(jīng)。具有滋補(bǔ)甘、溫陽(yáng)、滋潤(rùn)滋養(yǎng)、咸腎的功效，用于腎陽(yáng)不足、精血不足的證據(jù)。也可用于腸燥津枯便秘，尤其適用于老年陽(yáng)虛便秘。