當情緒高度緊張時，人體可能會有很多變化。如血壓升高、心跳加快、手掌出汗等。這些癥狀往往在緊張緩解后逐漸恢復正常。在一些人身上，他們會因為緊張而不斷地想上廁所。此時，他們還應(yīng)考慮是否有腸易激綜合征。

腸易激綜合征是臨床上最常見的胃腸功能障礙疾病之一。它是一組臨床癥狀，包括腹痛、腹脹和腹部不適，以改變大便習慣為主要特征，伴有異常大便特征、持續(xù)或間歇性發(fā)作，缺乏可用器質(zhì)性疾病解釋的臨床癥狀，如形態(tài)學和生化異常變化。

腸易激綜合征作為一種消化系統(tǒng)疾病，發(fā)病率相對較高，但很少有人知道并及時接受治療，因此許多人忽視了身體的異常表現(xiàn)，錯過了胃的信號。

腸易激綜合征可能受到情緒緊張的影響，導致腎上腺素分泌異常、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，刺激腸蠕動加速，導致腹瀉、便秘或交叉。這種胃腸道不適的癥狀可能會反復出現(xiàn)，很難改善。

腸易激綜合征的調(diào)理方法有哪些？

首先，我們應(yīng)該正確認識腸易激綜合征，不要有太大的心理壓力。腸易激綜合征不是絕癥或癌癥。如果長期心理壓力過大，緊張焦慮會使疾病更加嚴重。我們應(yīng)該學會放松。我們不應(yīng)該總是考慮是否會有腹痛和腹脹。我們可以用其他事情來轉(zhuǎn)移注意力，然后逐漸養(yǎng)成良好的排便習慣。

其次，避免對胃造成不良刺激。腸易激綜合征患者通常應(yīng)了解自己的胃，避免食用一些容易引起胃刺激的食物，如胡椒、生冷食品、煙草、葡萄酒、海鮮等。

最后，適當結(jié)合藥物治療。腸易激綜合征主要依靠恢復，但嚴重時也可以使用藥物對癥治療，如嚴重腹痛可以吃匹維溴銨，嚴重腹瀉可以吃蒙脫石散，通?？梢允褂靡恍┮嫔委煟部梢跃徑饽c易激綜合征的癥狀。便秘也可以選擇肉蓯蓉來滋潤腸道和解毒。

肉蓯蓉，又稱肉蓯蓉、大蕓等，是列當科植物肉蓯蓉或管花肉蓯蓉的肉莖，干燥有鱗片。肉蓯蓉味甘咸，性溫，屬腎大腸經(jīng)。具有滋補甘、溫陽、滋潤滋養(yǎng)、咸腎的功效，用于腎陽不足、精血不足的證據(jù)。也可用于腸燥津枯便秘，尤其適用于老年陽虛便秘。