除了夏天，秋冬也是急性腸胃炎高發(fā)的季節(jié)。如果被激怒，反復(fù)的腹痛和腹瀉會讓人痛苦。

我們應(yīng)該如何應(yīng)對急性腸胃炎？

日常生活中如何預(yù)防急性腸胃炎？

急性胃腸炎的發(fā)生主要是由不潔飲食引起的。根據(jù)病因，急性胃腸炎可分為細(xì)菌性胃腸炎和病毒性胃腸炎。

細(xì)菌性胃腸炎主要發(fā)生在夏季，因?yàn)橄募救藗兿矚g吃各種海鮮、燒烤和新鮮食物。如果他們吃攜帶細(xì)菌的食物，很容易誘發(fā)急性胃腸炎。

病毒性胃腸炎主要發(fā)生在秋冬季節(jié)，主要由諾如病毒感染引起。諾如病毒可以通過水、糞便、新鮮水果和水果傳播。大多數(shù)病毒不耐高溫，喜歡低溫，所以在低溫的秋冬季節(jié)，病毒非常活躍，很容易引起流行病的爆發(fā)。

以下癥狀通常在進(jìn)食后幾小時內(nèi)突然出現(xiàn)：

1、腹痛、腹瀉

患者經(jīng)常突然出現(xiàn)肚臍周圍的腹痛，然后伴有腹瀉，腹瀉后腹痛會減輕，但一段時間后開始腹痛，所以循環(huán)。腹痛和腹瀉一天可能會持續(xù)3-10次。大多數(shù)是稀水糞便，黃色或綠色，伴有惡臭。

2、嘔吐

如果還涉及胃病變，可能會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。

3、發(fā)熱

一般以低熱為主，也可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、全身疼痛等癥狀。

4、休克。

如果持續(xù)腹瀉的癥狀得不到控制或緩解，可能會導(dǎo)致脫水和休克。患者會出現(xiàn)體溫下降、皮膚蒼白甚至發(fā)紫、呼吸急促、意識模糊等癥狀。

如果老年人、兒童、孕婦、免疫功能低下、腎功能不全，需要立即就醫(yī)。由于這類人的身體素質(zhì)相對較弱，如果有大量腹瀉，很容易因脫水而導(dǎo)致休克，危及生命安全。

如果身體比較健康的成年人患有急性腸胃炎，不需要太慌張，癥狀比較輕微，可以在家觀察2-3天。無論是細(xì)菌性還是病毒性，只要病情不是很嚴(yán)重，注意飲食調(diào)理，都可以自行治愈。

但如有以下癥狀，還需及時就醫(yī)：

1、經(jīng)常腹瀉。如果一天內(nèi)腹瀉十幾次，口渴或疲勞明顯，應(yīng)立即去醫(yī)院。這是脫水的癥狀。如果不及時治療，很可能會造成嚴(yán)重后果。

2、高燒。若體溫已高于38℃，且腹痛嚴(yán)重；或腹瀉時發(fā)現(xiàn)便中帶血，意識混亂。

3、在家服藥1-2天后，癥狀仍未緩解，或明顯加重，或出現(xiàn)新癥狀。避免脫水和嚴(yán)重感染引起的急性腎衰竭。

1、對癥下藥。

急性腸胃炎的治療一般采用藥物治療，可到藥店在藥師或醫(yī)生的指導(dǎo)下購買和服用一些藥物來緩解癥狀。

如果嘔吐非常嚴(yán)重，可以服用一些止吐藥，如胃復(fù)安；如果胃痛很不舒服，可以服用解痙劑，如阿托品或普魯苯辛；也可以服用一些腸道益生菌，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群來恢復(fù)腸道正常功能；如果腹瀉特別嚴(yán)重，可以選擇蒙脫石散；如果是細(xì)菌感染，可以選擇抗生素治療，例如諾氟沙星，阿奇霉素。

但是，有兩點(diǎn)需要特別注意。

首先，盡量不要隨意使用止瀉藥。在止瀉的同時，致病因素也可能留在體內(nèi)，進(jìn)入血液循環(huán)，可能加重或延長病程。

第二，不要盲目使用抗生素，不知道是細(xì)菌感染還是病毒感染。

抗生素只能殺死細(xì)菌，而不能殺死病毒。如果諾如病毒感染，服用抗生素，很可能會殺死腸道內(nèi)有益的細(xì)菌，進(jìn)一步導(dǎo)致腸道菌群紊亂，加重腹瀉癥狀。

目前還沒有治療諾如病毒的特殊藥物，但我們不需要擔(dān)心。在合理的對癥治療和支持治療下，諾如病毒引起的急性胃腸炎也可以在幾天內(nèi)治愈。

2、合理安排飲食。

飲食調(diào)節(jié)也是疾病恢復(fù)中不可缺少的一部分。飲食安排應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）在急性發(fā)作期間，飲食應(yīng)受到限制，但不得禁止飲食和水。禁止吃辛辣、冷、粗糙、過熱、重油、重鹽等刺激性食物。你可以喝一些流質(zhì)食物，如米湯來補(bǔ)充能量。你應(yīng)該多次注意少量的水。然而，不要選擇牛奶，因?yàn)榇蠖鄶?shù)中國人都有乳糖不耐癥，牛奶可能會加重腹瀉。

(2)恢復(fù)過程中，要保持清淡飲食，避免吃刺激性食物?？梢蚤_始吃一些半流質(zhì)的食物，一步一步加量。

(3)如果腹瀉嚴(yán)重，一定要注意補(bǔ)充電解質(zhì)。可以自制糖鹽水，用500毫升(克)開水加10克蔗糖，然后加1.75克鹽。如果不喜歡，可以選擇葡萄糖電解質(zhì)液或者適量的運(yùn)動飲料。

1、注意食品衛(wèi)生。

細(xì)菌感染和病毒感染都是“口腔疾病”。因此，飯前飯后洗手；生水果和蔬菜也必須徹底清洗；不要喝不干凈的水，自來水應(yīng)完全煮沸，瓶裝水也應(yīng)選擇合格產(chǎn)品；不要去衛(wèi)生環(huán)境不合格的地方吃飯；砧板、菜刀、冰箱應(yīng)分開存放。

2、少吃刺激性食物。

冷飲和辛辣食物都要量力而行，盡量清淡飲食，每餐不要吃太多，吃七八分飽就差不多了。

3、工作要注意勞逸結(jié)合。

情緒過度緊張也可能導(dǎo)致急性胃腸炎，所以在日常生活中學(xué)會適當(dāng)放松情緒，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高免疫力。