月經(jīng)是女性正常的生理周期，在經(jīng)期由于女性身體免疫力有所下降，如不注意一些日常生活習(xí)慣和飲食很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。如經(jīng)期為什么不能喝茶呢?主要是因?yàn)橐韵氯c(diǎn)原因：

1、加重經(jīng)期綜合癥

經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。

2、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀

由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng)，因此使大便滯留在腸道。

3、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對(duì)于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會(huì)比往常流失的更多。如果這段時(shí)間再喝茶，無(wú)疑會(huì)加重鐵元素的流失量。因?yàn)椴枞~中含有50%的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。

喝茶可以促進(jìn)食物消化和提神的效果。但是喝茶對(duì)女性來(lái)說(shuō)，變不是可以隨意喝的，如經(jīng)期就盡量不要喝茶。經(jīng)期喝茶會(huì)加重鐵分子的流失量，有痛經(jīng)的女性還會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。經(jīng)期除了不能喝茶以外，還應(yīng)注意保持良好的心態(tài)，注意休息，保持足夠的睡眠。