隨著生活水平的提高和大眾保健意識的增強，孕婦們對下一代的健康也就更為關(guān)注。許多“準媽媽”唯恐孕期營養(yǎng)不足以供給胎兒，于是凡是對胎兒成長有利的東西，只要經(jīng)濟能承受都會買來吃。這樣盲目的補充營養(yǎng)，容易使孕婦營養(yǎng)過剩，導致孕婦體重超標，反倒不利于胎寶寶健康成長。

如今的門診中，超重的“準媽媽”越來越多，她們中很多人是因為不合理的飲食結(jié)構(gòu)與生活方式導致體重超標。營養(yǎng)是身心健康的基礎(chǔ)，充足營養(yǎng)對孕婦和胎兒十分重要。但是，孕期如果營養(yǎng)過剩，也會給自身和胎兒的健康埋下隱患。

判斷孕期是否營養(yǎng)過剩，最方便、最常用的指標就是體重。為此，孕婦懷孕期間每月至少得稱一次體重。在正常情況下，前三個月內(nèi)可增加1.1-1.5公斤。三個月以后，體重增加仍應控制在0.5公斤/周。至足月分娩時，體重應比懷孕前增加約12.5公斤。孕婦按此指標計算體重，如果發(fā)現(xiàn)過度肥胖或體重增加過快，就應及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

孕婦營養(yǎng)過剩容易導致孕婦體重超標，孕婦體重多大，會影響胎寶寶的健康發(fā)育，還能加大分娩的困難，使得產(chǎn)后恢復也難以實現(xiàn)。孕期營養(yǎng)的補充當然重要，但是孕婦一定要講究營養(yǎng)均衡，要把握好補充的量，過少過多對身體健康都有害。