乳腺增生是一種非常常見(jiàn)的乳腺疾病，它對(duì)女性來(lái)說(shuō)危害是非常大的，所以得了乳腺增生的患者們一定要及時(shí)治療。其實(shí)治療乳腺增生最好的方法是通過(guò)飲食治療，因?yàn)轱嬍掣踩?/p>

患有乳腺增生平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚(yú)類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚(yú)類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。

海帶不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：女性朋友不要只知道盲目地追求乳房的外觀，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，乳房健康才是最重要的，因?yàn)槿榉康耐庥^是建立在乳房健康基礎(chǔ)之上的，如果沒(méi)有了健康，再有魅力的乳房也是無(wú)意義的了。