2型糖尿病患者可以吃低糖水果、蔬菜，以及富含膳食纖維的食物。但由于2型糖尿病患者的血糖控制情況不同，因此建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的飲食。

1、低糖水果：2型糖尿病患者可適量食用含糖量較低的水果，如柚子、桃子、櫻桃等，這些水果含糖量較低，且含有豐富的維生素和微量元素，有助于補充營養(yǎng)；

2、蔬菜：2型糖尿病患者可適量食用芹菜、菠菜、黃瓜等蔬菜，其中芹菜中含有豐富的膳食纖維，有助于促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。而菠菜中所含的胡蘿卜素較多，有助于改善視網(wǎng)膜功能。黃瓜中含有豐富的水分和膳食纖維，有助于緩解口渴的癥狀；

3、富含膳食纖維的食物：2型糖尿病患者可適量食用燕麥、蕎麥等粗糧類食物，此類食物中含有豐富的膳食纖維，有助于延緩胃腸道對葡萄糖的吸收速度，從而起到輔助降低血糖的作用。還可適當進食香菇、木耳等菌類食物；

4、其他：除上述食物外，2型糖尿病患者還可以適當進食雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。同時注意多飲水，并進行適當?shù)倪\動鍛煉。