2型糖尿病防控策略主要包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等，具體如下：
1、飲食控制：建議患者每日攝入的總熱量應(yīng)根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算。一般情況下，成年男性每日攝入的總熱量為1500-2000kcal，女性為1200-1500kcal。同時(shí)要避免暴飲暴食，減少高糖食物的攝入，如糖果、蛋糕等。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：建議患者每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，包括快走、慢跑、騎自行車等。還可以進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉啞鈴、俯臥撐等。
3、藥物治療：如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法有效控制血糖，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物包括二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等。
4、其他措施：除了上述措施外，還需要定期監(jiān)測(cè)血糖水平，并及時(shí)調(diào)整治療方案。還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、保持充足的睡眠等。
2型糖尿病是一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合性的治療方案。只有嚴(yán)格控制血糖水平，才能有效地預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。在日常生活中要注意合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，并定期復(fù)查血糖水平。
