2型糖尿病的患者每天怎么吃飯，可以分為主食類(lèi)、蔬菜類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)、水果類(lèi)，要根據(jù)患者的個(gè)人情況、工作時(shí)間、活動(dòng)量來(lái)制定，總量不要超過(guò)200克。

1、主食類(lèi)：每天主食的量可以適當(dāng)增加，建議2型糖尿病患者每天主食不超過(guò)200克，最好是粗糧，如玉米、小米、蕎麥、燕麥等，也可以食用豆制品，如綠豆、黃豆等;

2、蔬菜類(lèi)：每天需要適當(dāng)多吃新鮮蔬菜，如卷心菜、西蘭花、芹菜、韭菜、菠菜、生菜等，烹飪方式最好是清淡口味，建議用水煮或炒熟，也可以用來(lái)做湯;

3、蛋白質(zhì)類(lèi)：每天的蛋白質(zhì)攝入量在0.8-1.0克，可以適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，肉類(lèi)可以選擇魚(yú)肉、蝦肉等;

4、水果類(lèi)：2型糖尿病患者在早上的時(shí)候可以吃水果，建議飯后1小時(shí)左右再吃，可以在兩餐之間少量食用，如蘋(píng)果、梨、橘子、橙子等。在午餐的時(shí)候可以適當(dāng)吃水果，建議飯后20分鐘左右再吃，可以吃一些含糖量比較低的水果，如柚子、橙子等。

對(duì)于2型糖尿病患者，飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、全面搭配，除了要攝入主食和蛋白質(zhì)以外，還要攝入維生素和纖維素，飲食上要少吃高糖、高脂肪的食物。在身體狀況允許的情況下，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。如果血糖控制不佳，建議及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，遵醫(yī)囑使用藥物治療。