2型糖尿病的患者可以少量吃大棗，但不能過多食用。大棗屬于含糖量較高的食物，吃得過多會導(dǎo)致血糖在短時間內(nèi)升高，不利于對血糖的控制。2型糖尿病患者在飲食方面，需要注意避免食用升糖指數(shù)高的食物，也就是高含糖量的食物，主要有碳水化合物，即糖類物質(zhì)，比如米飯、饅頭、面條、蜂蜜等。脂肪含量較高的食物，也要盡量少吃，比如肥肉、五花肉等，盡量選擇食用升糖指數(shù)低的食物，如西紅柿、黃瓜、柚子、梨等。

1、升糖指數(shù)高的食物：血糖升高會引起胰島素抵抗，刺激胰島β細胞分泌胰島素，而大棗的升糖指數(shù)比較高，約為60%-70%，所以2型糖尿病患者要少吃大棗，尤其是血糖控制不佳的2型糖尿病患者，吃大棗后可能會導(dǎo)致血糖明顯升高;

2、油膩食物：2型糖尿病患者不建議吃油膩食物，大棗有一定的升糖作用，如果進食較多，會導(dǎo)致血糖明顯升高;

3、淀粉含量較高的食物：淀粉在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成葡萄糖，如果吃淀粉含量較高的食物，如饅頭、米飯等，也會導(dǎo)致血糖升高;

4、其他食物：如果患者胃腸功能不好，也不建議吃過多的蛋白質(zhì)，在進食后會增加胃腸道負擔(dān)。因為2型糖尿病患者的胰島功能較差，如果進食過多蛋白質(zhì)，會導(dǎo)致胰島素抵抗，從而不利于血糖的控制。

2型糖尿病患者在飲食方面，除注意上述注意事項外，還要注意規(guī)律地進餐、定時定量、合理控制體重。建議2型糖尿病患者每天適當(dāng)做有氧運動，如快走、慢跑等運動，在一定程度上可以增加外周組織對胰島素的敏感性，通過改善胰島素的抵抗，使血糖逐漸下降。