2型糖尿病患者通?？梢猿誀Z面，但最好少量食用，同時吃完后需注意減少其他主食的攝入。一般情況下，2型糖尿病患者不建議吃高淀粉類食物，高淀粉類食物可以轉化為糖分，導致血糖升高，而高糖類食物也可以加重胰島素抵抗，導致血糖難以控制。

2型糖尿病患者在飲食方面，需要注意以下幾點：

1、定量攝入：2型糖尿病患者每日攝入的總熱量需要參考理想體重和活動量等，一般每日的總熱量需要控制在1200-1500千卡，而每一餐所攝入的總熱量在2000千卡左右。如果患者體重過重，需要減少一天的總熱量攝入，如果患者體重過輕需要增加能量攝入;

2、飲食規(guī)律：2型糖尿病患者需要注意定時、定量進食，不要等到感覺口渴了再去進食，進食過少會導致餐后血糖降低，而攝入過多會使血糖升高。同時也不要一直按照1/3、2/3來計算進食量，否則容易導致胰島素分泌功能出現(xiàn)不足;

3、食物選擇：2型糖尿病患者不建議吃高脂肪、高蛋白食物，也不要吃含糖量較多的食物，比如甜品、點心、蛋糕等，可以多吃高膳食纖維食物，比如紅薯、紫薯、蕎麥等，因為高膳食纖維食物進入人體后，會延緩糖分的吸收，有助于降低血糖;

4、其他：建議2型糖尿病患者多吃新鮮蔬菜、水果，比如菠菜、油菜、芹菜、苦瓜、獼猴桃、蘋果等。蔬菜和水果含有豐富的維生素、微量元素及膳食纖維等營養(yǎng)物質，對2型糖尿病患者身體有益。