1，恐懼癥的治療方法有哪些

恐懼癥的主要治療方法包括：行為治療、藥物治療和其他治療。行為治療許多患者在疾病過(guò)程中已經(jīng)學(xué)會(huì)如何回避令他們產(chǎn)生恐懼的對(duì)象和場(chǎng)所而不影響他們的日常社會(huì)功能。行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統(tǒng)脫敏;療法、暴露沖擊療法對(duì)恐懼癥效果良好?；驹瓌t一是消除恐懼對(duì)象與焦慮障礙反應(yīng)的條件性聯(lián)系;二是對(duì)抗回避反應(yīng)。但行為只強(qiáng)調(diào)可觀察到的行為動(dòng)作，是治表未治本，療效是否持久，結(jié)論不一。藥物治療嚴(yán)格地說(shuō)并無(wú)一種消除恐懼情緒的藥物，對(duì)單純恐懼一般沒(méi)有效果，但可用苯二氮卓藥物來(lái)暫時(shí)緩解單純恐懼，例如飛行恐怖。合用普萘洛爾為代表的β受體阻斷劑對(duì)恐懼癥的軀體癥狀效果很好，能減輕或者消除自主神經(jīng)反應(yīng)，如心悸、氣促、出汗等，降低警醒水平。SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等治療社交焦慮障礙有效，但藥物的不良反應(yīng)限制了應(yīng)用。有文獻(xiàn)報(bào)道，丙米嗪對(duì)恐懼發(fā)作有時(shí)具有戲劇性效果。其他治療如氣功、松弛療法等也有一定的療效?？謶职Y通常急性起病，以面對(duì)一物體或所處環(huán)境爆發(fā)一次焦慮作前驅(qū)，明知道這種可分的不必要害怕，可還是克制不住，產(chǎn)生回避行為。 恐懼是來(lái)自你的內(nèi)心： 一方面藥物治療恐懼癥，藥物治療主要是針對(duì)恐懼癥所引起的焦慮和憂郁情緒。三環(huán)類抗憂郁劑可以減廣泛恐怖癥的癥狀，但停藥有較高的復(fù)發(fā)，因藥物只能是一種輔助療法。 另一方面就是讓恐懼者多去接觸，訓(xùn)練他慢慢去面對(duì)直到不害怕，再加上就是心理上的疏導(dǎo)，要讓他明白這只是來(lái)自他的內(nèi)心害怕而已。要克服恐懼其實(shí)很簡(jiǎn)單，一，放輕松，自己經(jīng)常保持輕松的心態(tài)，有助于克服恐懼。二，把恐懼的事或者寫(xiě)下來(lái)，自己考慮一下發(fā)生了自己會(huì)怎么去處理。有好的打算也要有壞的打算。三，要有信仰，你將明白有了虔誠(chéng)的信仰，一切事情都不足為懼。四，用付出代替恐懼，在付出時(shí)得到心情愉快。五，轉(zhuǎn)移目標(biāo)，用其它事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，如聽(tīng)音樂(lè)，散步，閱讀等。來(lái)自軻奇的回答這樣就不怕去面對(duì)了，面對(duì)一切需要保持平靜的心態(tài)，最后祝你開(kāi)心！

2，恐懼癥治療的方法

資料來(lái)自沈陽(yáng)解放軍93303醫(yī)院解放軍93303醫(yī)院專家為您解答：　第一、精神分析療法：通過(guò)自由聯(lián)想和夢(mèng)的解析，主要針對(duì)童年是否有創(chuàng)傷經(jīng)歷以及創(chuàng)傷對(duì)你的癥狀的影響，讓潛意識(shí)的東西呈現(xiàn)在意識(shí)里，并發(fā)泄壓抑和累積的情緒，在潛意識(shí)層面進(jìn)行疏導(dǎo)；　　第二、催眠治療：催眠是心理咨詢的整合平臺(tái)，在催眠放松的狀態(tài)下，直接和你的潛意識(shí)對(duì)話，了解你潛意識(shí)里隱藏的情結(jié)以及對(duì)你的影響，并結(jié)合其它方法進(jìn)行解決；　　第三、認(rèn)知療法：了解你的非理性認(rèn)知模式，以及非理性認(rèn)知在何種情況下出現(xiàn)，然后采取認(rèn)知療法中方法進(jìn)行針對(duì)性的咨詢，重新建立新的認(rèn)知模式（包括理性情緒療法、貝克認(rèn)知療法）；　　第四、行為療法：運(yùn)用如系統(tǒng)脫敏、滿灌療法、代幣法等方法，解決你內(nèi)在的焦慮和恐懼，同時(shí)幫助你培養(yǎng)合適的行為來(lái)應(yīng)對(duì)生活與工作，良好的應(yīng)對(duì)人際關(guān)系，從行為層面塑造，幫助你更好的適應(yīng)社會(huì)；恐懼主要是對(duì)未知的事物有恐懼心理，其實(shí)主要是不知道，不了解造成了恐懼，如果有對(duì)哪方面的恐懼就要弄明白那是什么東西，當(dāng)你明白了，知道了就沒(méi)什么恐懼的了，治療恐懼癥有多種的方法，按照對(duì)患者的刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，可以分為： 認(rèn)知療法 是通過(guò)解釋、疏導(dǎo)，告訴患者他之所以對(duì)某種物體、情境或人恐懼，是因?yàn)樗约旱闹饔^意念所致。所以，要消除恐懼癥，就要勇敢的面對(duì)引起恐懼的事物，學(xué)會(huì)控制、調(diào)節(jié)自己的害怕情緒。 行為療法 主要的采用系統(tǒng)脫敏法，是最常用的治療方法。其基本的原則是交互抑制，即每次在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時(shí)，讓患者做出抑制焦慮的反應(yīng)，恐懼感就會(huì)削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應(yīng)間的聯(lián)系。 強(qiáng)迫療法 實(shí)際上是行為療法的一種。 此外催眠療法和藥物療法也經(jīng)常用于治療恐懼癥。有一些食物含有類似于治療恐懼癥的藥物成分，所以以下這幾種食物將有助于患者恢復(fù)自信，如深海魚(yú)、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。這是什么病癥，沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，如果特別困惑你，或者困擾你工作和生活的話，還是建議你去找個(gè)專業(yè)的醫(yī)生看下。別耽誤了病情。