1，為什么血壓會(huì)突然升高

看病首先要把自己的基本情況說(shuō)清楚.關(guān)鍵是年齡和性別.你以前常常測(cè)量血壓?jiǎn)?確定沒(méi)有高血壓?jiǎn)?很多人發(fā)現(xiàn)高血壓的時(shí)候都很驚訝,說(shuō)自己以前沒(méi)有高血壓,那都是沒(méi)有測(cè)量過(guò),所以根本不知道自己到底什么時(shí)候開(kāi)始有了高血壓.在診斷原發(fā)性高血壓的時(shí)候首先要排除繼發(fā)性高血壓,比如腎性高血壓,嗜袼細(xì)胞瘤,妊娠高血壓病等.有部分人可能在應(yīng)激狀態(tài)下比如情緒激動(dòng)、緊張或者運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性血壓升高，但不是高血壓。在排除了繼發(fā)性高血壓之后才，還需要通過(guò)測(cè)量血壓來(lái)確定是不是高血壓，高血壓幾級(jí)，以及危險(xiǎn)度。方法：在安靜狀態(tài)下連續(xù)測(cè)量2次，每天一次。原發(fā)性高血壓治療：高血壓1級(jí)者主要通過(guò)日常調(diào)理來(lái)控制，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，低鹽低脂肪飲食。高血壓2級(jí)3級(jí)或者高度危險(xiǎn)度者應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)加飲食控制的基礎(chǔ)上長(zhǎng)期服用降壓藥物控制血壓。至于高血壓的分級(jí)分度就不多說(shuō)了，當(dāng)醫(yī)生的都知道，你可以去咨詢。如果是繼發(fā)性高血壓則要先控制原發(fā)疾病，才能控制高血壓癥狀，不過(guò)也可以對(duì)證地控制血壓。注意飲食，少食油膩的，少食鹽，多運(yùn)動(dòng).激動(dòng)、緊張

2，為什么最近血壓會(huì)突然偏高

有部分人可能在應(yīng)激狀態(tài)下比如情緒激動(dòng)、緊張或者運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性血壓升高，但不是高血壓。 血壓突然升高有三種原因?qū)е? 1.因?yàn)槟撤N繼發(fā)性高血壓，如患急性腎小球腎炎，或者是嗜鉻細(xì)胞瘤突然發(fā)作，使血壓突然間升高，血壓可以到達(dá)200/140毫米汞柱以上，并伴有劇烈的頭痛、惡心、嘔吐、大汗淋漓、心跳加快、面色蒼白。病情來(lái)勢(shì)非常洶涌。這種情況的出現(xiàn)，大多數(shù)都是年齡比較小的人。 2.原來(lái)就有高血壓病史(您以前的血壓為60/90，可以排除這種情況)，血壓在原來(lái)的基礎(chǔ)上突然升高，發(fā)生這種情況常常有精神過(guò)度緊張，情緒過(guò)分激動(dòng)的刺激，或者是停止服用降壓藥， 3.少數(shù)原因不明的血壓升高情況發(fā)生，最常見(jiàn)的是腎臟疾病和頸椎引起。血壓突然升高原因很多，建議你每天及時(shí)測(cè)量血壓，多休息，不要太勞累，保持愉悅的心情!年輕人高血壓主要與工作生活壓力大，飲食不合理，作息不規(guī)律，長(zhǎng)期接觸電腦空調(diào)等原因造成，年輕時(shí)候及時(shí)糾正，會(huì)較快康復(fù)，對(duì)以后的生活不會(huì)有多大的影響。如果40歲以下的中青年人有高血壓癥狀，需要保持心情舒暢，多與親近的人溝通交流，多做慢跑、散步、太極拳、內(nèi)家功、打坐等方式鍛煉調(diào)理，同時(shí)飲食要注意： 高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，注意補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。 ①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0％，蛋白質(zhì)占總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。 ②降低食鹽量：吃鈉鹽過(guò)多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗(yàn)表明，對(duì)高血壓病人每日食鹽量由原來(lái)的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險(xiǎn)因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對(duì)抗高血壓藥物的反應(yīng)性。因此對(duì)高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒。 ④飲食有節(jié)：做到一日三餐飲食定時(shí)定量，不可過(guò)饑過(guò)飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當(dāng)主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個(gè)，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚(yú)蝦100克。其中雞蛋每周4～5個(gè)即可)。 ⑤科學(xué)飲水：水的硬度與高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)，如果缺乏，易使血管發(fā)生痙攣，最終導(dǎo)致血壓升高，因此對(duì)高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。 益于降壓的食物