1，補(bǔ)氣補(bǔ)血中藥配方有哪些

卷心菜 豆類 春季綠芽 黑豆 芝麻 枸杞子茶 適當(dāng)?shù)拿刻戾憻?補(bǔ)氣血食物 紅豆 紅糖 紅皮花生 紅棗服用中成藥：八珍丸，十全大補(bǔ)丸，即可，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單。

2，補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么中藥方最好

補(bǔ)血補(bǔ)氣可采用中藥進(jìn)行調(diào)理，配方一般常見的有黃芪、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、黨參等，通常這些中藥配以烏雞、排骨、羊肉等燉湯，可以起到滋補(bǔ)血?dú)獾男Ч．?dāng)歸黃芪補(bǔ)血雞湯 【材料】：當(dāng)歸10克、黃芪50克、枸杞10克、雞腿1只 【調(diào)料】：鹽和米酒適量 【烹制方法(一人份)】： 雞腿剔骨，切成塊，放入沸水中焯一下，撈起瀝干水。 瓦煲內(nèi)注入適量清水，放入雞腿、當(dāng)歸、黃芪和枸杞，加蓋大火煮沸，改小火煲1小時(shí)。 加適量鹽和米酒調(diào)味，即可出鍋。 【功效】：黃芪可補(bǔ)氣，當(dāng)歸和枸杞皆可補(bǔ)血，飲用此湯可改善因血虛引起的手足冰涼，并增強(qiáng)人體的造血功能。常口干舌燥者，可加10克麥冬。