眼科醫(yī)生特別提醒絕經(jīng)婦女在秋季應(yīng)特別注意保護(hù)眼睛，防止干眼癥的發(fā)生。由于婦女進(jìn)入更年期，容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，雌激素分泌減少，從而影響眼淚中粘蛋白的分泌。粘蛋白是一種幫助眼淚在眼睛表面分布更均勻的物質(zhì)，粘蛋白減少，影響眼淚的均勻分布，導(dǎo)致干眼癥。

除了更年期婦女，長期使用電腦的人也是干眼癥的高危人群。長期使用電腦的人最好每40分鐘休息5分鐘。事實(shí)上，任何眼藥水都只能暫時(shí)緩解眼睛癥狀。關(guān)鍵是人們應(yīng)該知道如何照顧他們的眼睛。例如，在電腦中設(shè)置一個(gè)程序。每40分鐘，電腦就會(huì)自動(dòng)跳出提醒圖片。此時(shí)，閉上眼睛或站起來散步和休息對(duì)保護(hù)眼睛非常有益。

此外，熱衷于化妝的女性也應(yīng)注意秋季、睫毛膏、眼影、假睫毛等，對(duì)人眼非常刺激，任何化學(xué)物質(zhì)在眼睛周圍很長一段時(shí)間，都會(huì)引起眼睛不適，更不用說在這樣一個(gè)干燥的季節(jié)了。戴隱形眼鏡的人應(yīng)該在晚上盡快摘下隱形眼鏡，讓眼睛“呼吸”。

值得注意的是，許多人采取所謂的措施“保健眼藥水”來保護(hù)眼睛是最不可取的。因?yàn)闆]有什么可以取代人們自己的功能，眼藥水當(dāng)然不能取代人們自己的眼淚。

點(diǎn)擊“保健眼藥水”不僅可以預(yù)防，還可以破壞人眼的自我保護(hù)功能。例如，市場(chǎng)上有一種非常流行的眼藥水。其作用原理是收縮血管，見效快。然而，如果你長時(shí)間使用它，你的眼睛會(huì)變得越來越干燥。當(dāng)你再次使用眼藥水時(shí)，它一點(diǎn)效果都沒有。

眼科醫(yī)生建議，預(yù)防干眼癥的最佳方法是充分適當(dāng)休息，避免長期使用眼睛，過度疲勞，注意眨眼次數(shù)；請(qǐng)找眼科醫(yī)生治療任何眼部不適；不要長期購買眼藥水。